【舞蹈课程】爵士舞基本功打卡，街舞技巧每日提升

发布时间：2025-04-18

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长亭短亭

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【舞蹈课程】爵士舞基本功打卡，街舞技巧每日提升15.81 GB

第182节G04-头+肩膀+胸口的三角分离练习.mp4500.67 MB

第129节#M24-张艺兴《面纱》脚步挑战教程.mp4201.84 MB

第112节#Z15-基本功组合（How Da Beast Goes）.mp4235.10 MB

第108节Z11-脚步基本功组合（American People）.mp4592.77 MB

第9节N05-House脚步教程（Stomp）.mp4254.74 MB

第7节N03-分离基础练习（拉伸+连接）.mp4130.16 MB

第181节G02-从头到脚的分离练习.mp4175.11 MB

第166节T16-核心+ 腿部7分钟体能套餐.mp4171.78 MB

第97节#J14-怎么用拍子去记动作-课后作业.mp4111.29 MB

第15节N11-Swag元素教程（dougie）.mp4233.40 MB

第120节M05-House脚步组合01.mp4237.66 MB

第93节#J11-编排示范讲解(跟鼓点手耳协调）.mp4201.87 MB

第103节Z05-基本功组合（Frist Class）.mp4349.66 MB

第84节J01-基础卡点教程（2468）.mp4187.09 MB

第107节Z10-脚步基本功组合（Brighter Days[Joh.mp4323.16 MB

第75节【0基础系列5】身体开发手脚身体协调律动练习.mp4344.10 MB

第172节T22-基本功幅度和位移幅度.mp4145.85 MB

第72节【0基础系列2】街舞元素跟练+讲解打基础练舞感.mp4230.21 MB

第96节#J13-编排示范讲解(跟歌词及其他连贯和停顿）.mp4174.25 MB

第163节T13-什么是核心收紧？肋骨外翻？为什么跳舞腰痛？.mp4107.32 MB

第102节Z04-基本功组合（Rumble）.mp4347.97 MB

第188节G10-一首歌律动挑战.mp4154.30 MB

第111节#Z14-基本功组合（Combat cAt）.mp4211.88 MB

第119节M04-Urban基础编舞（Grwol）.mp4355.12 MB

第17节N13-Afro元素（Shaku Shaku）.mp4139.19 MB

第16节N12-协调训练原理讲解.mp4163.01 MB

第150节基本功打卡20期直播05.mp4845.40 MB

第106节Z08-基本功组合（Blueberry Faygo）.mp4351.83 MB

第164节T14-核心体能训练(基础).mp4247.41 MB

第121节M06-Swag编舞 (0 To 100The Catc.mp4734.22 MB

第171节T21-数拍子在舞蹈练习中的运用.mp459.66 MB

第134节M07-爵士编舞（React）.mp4603.08 MB

第95节#J12-节奏训练03（Ric Flair Drip）.mp4319.79 MB

第176节T26-爵士分离练习基础.mp4530.31 MB

第74节【0基础系列4】爵士基本功跟练身体开发 hiphop基础教.mp4245.75 MB

第125节M14-Swag编舞（Black）.mp4649.67 MB

第78节【舞蹈专项训练01】胸胯联动基础.mp4575.33 MB

第100节Z02-DY Urban基础编舞（Carry Out）.mp4337.47 MB

第169节T19-从头到脚的进阶分离练习.mp4290.62 MB

第126节M16-Swag编舞（Hollup）.mp4699.05 MB

第14节N10-带肩膀胸口转圈练习.mp4144.38 MB

第183节G05-舞蹈片段+地板转圈练习.mp4746.57 MB

第186节G08-手脚发力全套基本功挑战.mp4350.50 MB

第118节M03-Afro基础编舞（Gwara Nao Para）.mp4744.37 MB

第11节N07-脚尖脚跟基础脚步练习（螃蟹步）.mp4220.47 MB

第90节J07-拍子与舞蹈动作发力的关系.mp4146.47 MB

第94节#J10-节奏训练02（Ric Flair Drip）.mp4212.54 MB

第178节T28-解决你跳舞发力僵硬和放松软散的问题.mp4137.88 MB

第104节Z06-基本功组合（All the Smoke）.mp4512.28 MB

第110节#Z13-基本功组合（Step Up）.mp4209.42 MB

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