🕺🏻💃🏻街舞（爵士舞）基本功打卡课

发布时间：2025-03-25

发布者：

雨巷幽

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第6节N02-谭老师版基础拉伸练习.mp4124.62 MB

第5节#N48-基础律动练习（上下方向切换+脚步进阶）.mp495.66 MB

第68节【02】Area Codes.mp4583.11 MB

第58节#N55-把没练好的动作拿出来当做基本功去练习.mp4196.86 MB

第44节#N4-元素教学脚步+分离（Down Bad）.mp4173.76 MB

第26节N23-脚步+律动+身体组合基本功（0 To Th.mp4192.76 MB

第52节#N49-核心发力训练（胸口中间停顿）.mp475.27 MB

第25节M4-Swag编舞（Black）.mp4649.67 MB

第43节#N40-街舞元素教学（BOATS.）.mp4332.90 MB

第86节G08-手脚发力全套基本功挑战.mp4350.50 MB

第45节#N42-元素教学脚步+细节（Potion）.mp4248.26 MB

第64节N62-分离系统训练考核.mp4395.61 MB

第57节#N54-怎么把舞蹈片段练到自己最好水平.mp4112.85 MB

第45节#M30-Jazz编舞（Only Girl）.mp4268.29 MB

第50节#N47-基础律动练习（上下方向切换）.mp4185.70 MB

第23节N20-基础体能训练动作详解（平俯两派波）.mp4252.28 MB

第40节N37-分离拉伸为分离爆发力训练做准备.mp430.24 MB

第04节Z06-基本功组合（All the Smoke）.mp4512.28 MB

第5节N0-3分半充分热身练习.mp481.93 MB

第96节#J3-编排示范讲解(跟歌词及其他连贯和停顿）.mp4174.25 MB

第节#Z4-基本功组合（Combat cAt）.mp4211.88 MB

第47节#N44-往上律动踩脚+速度变化（反面教材）.mp4128.88 MB

第79节【舞蹈专项训练0+】胸胯联动专项训练基本功训练思维.mp4297.27 MB

第48节#N45-基础律动练习（8拍+6拍进阶）.mp4119.00 MB

第4节参加基本功打卡前必看！.mp4163.21 MB

第28节N25-4分钟脚步热身练习.mp469.22 MB

第60节#N57-核心发力进阶训练.mp4201.05 MB

第53节#N50-核心发力训练（胸口中间停顿+组合发力）-.mp492.86 MB

第3节N28-Swag元素教程 (Blick Blick).mp4114.81 MB

第67节T7-肩膀分离+Rock协调练习.mp4142.03 MB

第49节#N46-基础律动练习（脚步+拍子切换）.mp4164.51 MB

第75节【0基础系列5】身体开发手脚身体协调律动练习.mp4344.10 MB

第62节#N60-协调练习（脚步+手臂框架）.mp4302.00 MB

第88节G0-一首歌律动挑战.mp4154.30 MB

第90节J07-拍子与舞蹈动作发力的关系.mp4146.47 MB

第67节#N65-滑步教学侧滑后滑原地滑.mp4218.13 MB

第63节#N6-协调练习（Rock＋脚步+肩膀框架）.mp4233.60 MB

第7节T2-数拍子在舞蹈练习中的运用.mp459.66 MB

第92节#N69-埃及手基础（手臂+手腕基础框架练习）.mp4168.54 MB

第94节#J0-节奏训练02（Ric Flair Drip）.mp4212.54 MB

第36节M-爵士编舞（Tie a Cherry）.mp4656.07 MB

第33节N30-胸部基础分离练习.mp4188.96 MB

第68节T8-分离练习的最大幅度原则.mp490.29 MB

第76节【0基础系列6】Urban常用律动+脚步元素练习.mp4322.31 MB

第8节G02-从头到脚的分离练习.mp4175.11 MB

第节Z02-DY Urban基础编舞（Carry Out）.mp4337.47 MB

第09节#Z2-脚步基本功组合（Blame You）.mp4356.03 MB

第73节【0基础系列3】基本功跟练动作衔接训练.mp4336.03 MB

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