丰胸收腹-提臀-美女减龄-健身操-减肥燃脂-.8GB

发布时间：2025-02-28

发布者：

月下独酌

文件大小：共计11个文件，合计:9.66 MB

资源金币：4.99 金币

资源来源：阿里网盘

资源状态：【实时检测】链接有效

本站会员，可以免费下载全站所有资源

资源介绍

本套资源是一套全面的健身塑形教程，专为追求完美身材的女性设计。教程内容包括丰胸、收腹、提臀等一系列动作，由亚洲小姐亲授，旨在帮助女性在短时间内打造凹凸有致的好身材。教程采用视频和PDF文档的形式，涵盖从基础舞步到全身律动共十一个课程，逐步提升心肺功能、核心力量以及身体协调性，让燃脂更快速，同时雕塑出完美的S型曲线。适合不同水平的健身爱好者，无论你是初学者还是有一定基础的健身者，这套教程都能让你收获理想的身材。

... 展开

资源目录结构(只展示部分的文件和文件夹，以下文件快照生成于2025-02-28)

资源投诉

丰胸收腹-提臀-美女减龄-健身操-减肥燃脂-.8GB9.66 MB

精致女人减龄热舞操，2天打造凹凸有致好身材【完结】9.66 MB

第十一课全身律动 _ 升级整体气质，打造S型曲线.pdf1.14 MB

0 第十课：心肺提升 _ 升级心肺功能，让燃脂更快速.pdf1.43 MB

09 第九课：灵活协调 _ 灵活膝关节，开启高段位舞感.pdf1.01 MB

08 第八课：腿部塑形 _ 赶走“小粗腿”，修炼完美腿部线条.pdf1.26 MB

07 第七课：核心力量 _ 核心力量提升，强化腰线美.pdf1.19 MB

06 第六课：美化臀线 _ 快速甩脂，打造维密蜜桃臀.pdf799.81 KB

05 第五课：腹部核心 _ 不做“小腹婆”，舞出迷人马甲线（更多一手课程，添加微信：37447769）.pdf113.96 KB

04 第四课：手臂训练 _ 激活手臂灵活性，雕刻纤细玉璧.pdf1.04 MB

03 第三课：美胸攻略 _ 瘦身不瘦胸，跳出性感胸型【更新请加微信：37447769】.pdf325.99 KB

02 第二课：完美背部 _ 美化肩颈曲线，快速打造蝴蝶背【更新请加微信：37447769】.pdf637.26 KB

0 第一课：基础舞步 _ 掌握基础舞步，让减脂更高效快速.pdf776.57 KB

亚洲小姐出镜亲授：每个女人都能学会的魅力技巧（完结）

答疑课

1、本网站数据来自互联网，通过自动抓取公开网页链接构建数据库，系统将基于链接特征选择性收录符合收录标准的内容

2、根据用户输入的关键词，通过智能算法自动匹配并展示相关第三方网页链接。所有搜索结果均为实时动态生成

3、本站不控制、修改第三方网页内容，不对其可用性、准确性负责

4、搜索结果中的广告及推广内容不代表本站推荐或担保

5、所有内容获取/呈现均通过自动化程序完成，无人工干预