keep运动付费健身【合集】

发布时间：2025-02-21

发布者：

金风琴客

文件大小：共计225个文件，合计:25.68 GB

资源金币：4.99 金币

资源来源：阿里网盘

资源状态：【实时检测】链接有效

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资源介绍

【资源合集介绍】

想要拥有完美的身材曲线吗？这套k运动付费健身合集是你的不二选择。内容涵盖从腹肌、美臀、瘦腿到跑步、HIIT燃脂等多种训练项目，更有明星教练李现的独家燃脂课程。无论是马甲线的养成，还是臀中肌的塑造，这里都有详细的教学视频。每一个动作都有专业的解析和讲解，包括哑铃手臂轰炸、腹肌撕裂者、深蹲技巧等，适合不同基础的健身爱好者。此外，还有针对跑步技巧的专项训练，教你如何跑步不伤膝，还能突击减脂。无论是适应性训练还是核心强化，这套资源都能满足你的需求。利用阿里云盘，轻松下载，随时随地进行高效健身。

资源目录结构(只展示部分的文件和文件夹，以下文件快照生成于2025-02-21)

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keep运动付费健身【合集】

keep会员精讲

马甲线养成

零基础适应性训练

零噪音减脂入门

臀部塑形

腿部塑形

腹肌训练入门

腹肌撕裂者进阶

腹肌撕裂者初级

腹肌撕裂者

背部塑形

翘臀养成

缓解腰背疼痛

终极核心强化

突击减脂训练

睡前拉伸

瘦腿训练

泡沫轴全身放松

核心改造

核心功能入门

新建文件夹

徒手胸肌进阶训练

徒手胸肌强化训练

徒手胸肌初级训练

徒手塑性初级

徒手全身刺激

keep付费class

马甲线养成

跑步

美臀

瘦腿

李现 HIIT燃脂

手臂轰炸

keep 腹肌

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