9 职场人必修的情绪管理课 3788人学过【完结】

发布时间：2025-04-05

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9 职场人必修的情绪管理课 3788人学过【完结】1.49 GB

9管理焦虑：我到底在担心什么？.mp4146.06 MB

8管理愤怒：被激怒了要说出来吗？.mp4196.07 MB

7激发行动：现在，我该做些什么？.mp4134.74 MB

6调节情绪：从升级信念到调节情绪.mp4192.22 MB

5理解情绪：我的情绪背后是什么？.mp4119.15 MB

4接纳情绪：没有错误的情绪.mp4103.64 MB

3觉察情绪：做自己的观察者.mp4124.84 MB

2人人都有情绪，但不见得人人都懂情绪.mp4103.47 MB

导入课：这门课将会如何帮到你？.mp4110.89 MB

告别憋屈：合理地说不.mp4169.84 MB

0对抗无助：养成乐观思维模式.mp4126.43 MB

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