用心理学改变自己的7大习惯【十点课堂】

发布时间：2025-02-27

发布者：

风华独步

文件大小：共计31个文件，合计:1.96 GB

资源金币：4.99 金币

资源来源：阿里网盘

资源状态：【实时检测】链接有效

本站会员，可以免费下载全站所有资源

资源介绍

欢迎来到【十点课堂】的《用心理学改变自己的7大习惯》课程。本课程由一系列精心设计的视频教程组成，旨在帮助您通过心理学原理，培养主动进步、断舍离、规划目标、高度专注等七大关键习惯。教程内容涵盖了从认识到实践的全过程，例如如何改变固有思维，拥有成长型心态，以及如何通过断舍离来整理外部环境，创造更专注的空间。您将学习如何用挫折、挑战和改变丰富自己的故事，以及如何通过规划目标来推动梦想实现。每一周都有详细的课程安排，包括视频教程和实际行动指南，帮助您逐步实现自我提升。阿里云盘为您提供方便快捷的资源下载和查看体验。

资源目录结构(只展示部分的文件和文件夹，以下文件快照生成于2025-02-27)

资源投诉

用心理学改变自己的7大习惯【十点课堂】1.96 GB

第四周234.14 MB

第20天：高度专注的习惯进入“心流状态”，提升生活品质.mp433.32 MB

第9天：增强意志力的习惯科学掌握松弛，保持有活力的身心状态.mp446.14 MB

第8天：增强意志力的习惯锻炼意志力，建立高效的身心状态.mp454.55 MB

第7天：增强意志力的习惯掌握当下精神管理方法，迅速做出合理决定.mp433.69 MB

第6天：增强意志力的习惯调整精神状态，做理性的设计和规划.mp466.44 MB

第六周220.81 MB

第6周第5天：规划目标的习惯完成你的“未来宣言”.mp434.63 MB

第6周第4天：规划目标的习惯发现自己最高的五个性格优势.mp432.09 MB

第6周第3天：规划目标的习惯利用“性格优势”，制定适合自己的目标.mp422.22 MB

第6周第2天：规划目标的习惯五个“重要面向”，积极应对未来.mp468.38 MB

第6周第天：规划目标的习惯想象未来，激发行动力.mp463.48 MB

第五周309.86 MB

第5周第5天：规划目标的力量心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下.mp443.76 MB

第5周第4天：规划目标的习惯适当放手，把精力放在重要的事情上.mp497.77 MB

第5周第3天：规划目标的习惯通过心智对比，突破人生障碍.mp456.22 MB

第5周第2天：规划目标的习惯利用想象力，帮你做决策.mp450.98 MB

第5周第天：规划目标的习惯正向思考，推动梦想实现.mp461.12 MB

第二周488.81 MB

第9天：主动进步的习惯用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富.mp497.61 MB

第8天：主动进步的习惯让过去的故事，对当下和未来产生影响.mp4104.94 MB

第7天：主动进步的习惯让你说的故事更有吸引力.mp4120.76 MB

第6天：主动进步的习惯重新梳理、定义你过去的经历.mp4127.36 MB

第0天：主动进步的习惯找到内心最重视的东西，传递你的价值观_batch.mp438.14 MB

第三周286.01 MB

第5天：断舍离的习惯教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间.mp452.59 MB

第4天：断舍离的习惯制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序.mp450.77 MB

第3天：断舍离的习惯跳出“时间急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定.mp476.04 MB

第2天：断舍离的习惯整理外部环境，给自己创造更专注的空间.mp449.81 MB

第天：断舍离的习惯用专准主义的原则，整理你的日常物品_batch.mp456.78 MB

第一周470.31 MB

第5天：主动进步的习惯改变固有思维，拥有成长型心态.mp4128.63 MB

第4天：主动进步的习惯帮你找到做事情的内在动机.mp4128.43 MB

第3天：主动进步的习惯教你摆脱悲观情绪，拥有正向积极的力量.mp453.20 MB

第2天：主动进步的习惯写下答案，让你更了解自己.mp4120.23 MB

第天：主动进步的习惯给未来的邀请函.mp439.83 MB

学习资源共享及查看文档.txt102.00 B

1、本网站数据来自互联网，通过自动抓取公开网页链接构建数据库，系统将基于链接特征选择性收录符合收录标准的内容

2、根据用户输入的关键词，通过智能算法自动匹配并展示相关第三方网页链接。所有搜索结果均为实时动态生成

3、本站不控制、修改第三方网页内容，不对其可用性、准确性负责

4、搜索结果中的广告及推广内容不代表本站推荐或担保

5、所有内容获取/呈现均通过自动化程序完成，无人工干预