【十点课堂】积极心理课：重新发现自己，活出想要的未来【.65GB】

发布时间：2025-03-08

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【十点课堂】积极心理课：重新发现自己，活出想要的未来【.65GB】1.65 GB

第6周第5天：规划目标的习惯完成你的“未来宣言”.mp466.70 MB

第6周第4天：规划目标的习惯发现自己最高的五个性格优势.mp432.24 MB

第6周第3天：规划目标的习惯利用“性格优势”，制定适合自己的目标.mp447.72 MB

第6周第2天：规划目标的习惯五个“重要面向”，积极应对未来.mp462.32 MB

第6周第天：规划目标的习惯想象未来，激发行动力.mp456.33 MB

第5周第5天：规划目标的力量心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下.mp419.59 MB

第5周第4天：规划目标的习惯适当放手，把精力放在重要的事情上.mp441.22 MB

第5周第3天：规划目标的习惯通过心智对比，突破人生障碍.mp424.89 MB

第5周第2天：规划目标的习惯利用想象力，帮你做决策.mp421.98 MB

第5周第天：规划目标的习惯正向思考，推动梦想实现.mp427.07 MB

第4周第5天：进入“心流状态”，提升生活品质.mp440.74 MB

第4周第4天：科学掌握松弛，保持有活力的身心状态.mp425.48 MB

第4周第3天：锻炼意志力，建立高效的身心状态.mp429.50 MB

第4周第2天：握当下精神管理方法，迅速做出合理决定.mp443.68 MB

第4周第天：调整精神状态，做理性的设计和规划.mp436.29 MB

第3周第5天：教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间.mp425.84 MB

第3周第4天：制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序.mp425.22 MB

第3周第3天：跳出“时间急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定.mp438.17 MB

第3周第2天：整理外部环境，给自己创造更专注的空间.mp424.89 MB

第3周第天：用专准主义的原则，整理你的日常物品.mp443.86 MB

第2周第5天：找到内心最重视的东西，传递你的价值观.mp489.48 MB

第2周第4天：用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富.mp488.59 MB

第2周第3天：让过去的故事，对当下和未来产生影响.mp489.75 MB

第2周第2天：让你说的故事更有吸引力.mp4101.65 MB

第2周第天：重新梳理、定义你过去的经历.mp4121.54 MB

第周第5天：改变固有思维，拥有成长型心态.mp4113.10 MB

第周第4天：帮你找到做事情的内在动机.mp495.44 MB

第周第3天：教你摆脱悲观情绪，拥有正向积极的力量.mp4159.11 MB

第周第2天：写下答案，让你更了解自己.mp432.86 MB

第周第天：欢迎你，和我一起让未来看见你！.mp464.70 MB

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