教你巧用心理学改变自己的7大习惯

发布时间：2025-02-27

发布者：

风花雪月

文件大小：共计30个文件，合计:2.47 GB

资源金币：4.99 金币

资源来源：百度网盘

资源状态：【实时检测】链接有效

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资源介绍

在这个资源中，你将学习如何通过心理学技巧培养七个关键习惯，从而改变自己的生活。内容涵盖了从主动进步、断舍离到高度专注和增强意志力等多个方面。课程被细分为多个星期和具体的天数，每个视频都专注于培养特定习惯的具体方法。例如，'第9天：主动进步的习惯'教会你如何利用挫折、挑战和改变来丰富你的故事，而'第6周第5天：规划目标的习惯'则指导你完成“未来宣言”，以明确你的目标。这个百度网盘资源包含了一系列实用的视频教程，帮助你一步步实现个人成长和目标规划。

资源目录结构(只展示部分的文件和文件夹，以下文件快照生成于2025-02-27)

资源投诉

教你巧用心理学改变自己的7大习惯

第一周832.82 MB

第5天：主动进步的习惯改变固有思维，拥有成长型心态.mp4128.63 MB

第4天：主动进步的习惯帮你找到做事情的内在动机.mp4128.42 MB

第3天：主动进步的习惯教你摆脱悲观情绪，拥有正向积极的力量.mp4283.04 MB

第2天：主动进步的习惯写下答案，让你更了解自己.mp4120.22 MB

第天：主动进步的习惯给未来的邀请函.mp4172.51 MB

第五周309.85 MB

第5周第5天：规划目标的力量心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下.mp443.76 MB

第5周第4天：规划目标的习惯适当放手，把精力放在重要的事情上.mp497.77 MB

第5周第3天：规划目标的习惯通过心智对比，突破人生障碍.mp456.22 MB

第5周第2天：规划目标的习惯利用想象力，帮你做决策.mp450.97 MB

第5周第天：规划目标的习惯正向思考，推动梦想实现.mp461.12 MB

第四周323.91 MB

第20天：高度专注的习惯进入“心流状态”，提升生活品质.mp476.27 MB

第9天：增强意志力的习惯科学掌握松弛，保持有活力的身心状态.mp446.13 MB

第8天：增强意志力的习惯锻炼意志力，建立高效的身心状态.mp454.54 MB

第7天：增强意志力的习惯掌握当下精神管理方法，迅速做出合理决定.mp480.53 MB

第6天：增强意志力的习惯调整精神状态，做理性的设计和规划.mp466.44 MB

第三周285.99 MB

第5天：断舍离的习惯教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间.mp452.59 MB

第4天：断舍离的习惯制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序.mp450.77 MB

第3天：断舍离的习惯跳出“时间急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定.mp476.04 MB

第2天：断舍离的习惯整理外部环境，给自己创造更专注的空间.mp449.81 MB

第天：断舍离的习惯用专准主义的原则，整理你的日常物品_batch.mp456.78 MB

第六周292.29 MB

第6周第5天：规划目标的习惯完成你的“未来宣言”.mp474.98 MB

第6周第4天：规划目标的习惯发现自己最高的五个性格优势.mp432.09 MB

第6周第3天：规划目标的习惯利用“性格优势”，制定适合自己的目标.mp453.36 MB

第6周第2天：规划目标的习惯五个“重要面向”，积极应对未来.mp468.38 MB

第6周第天：规划目标的习惯想象未来，激发行动力.mp463.48 MB

第二周488.79 MB

第9天：主动进步的习惯用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富.mp497.60 MB

第8天：主动进步的习惯让过去的故事，对当下和未来产生影响.mp4104.93 MB

第7天：主动进步的习惯让你说的故事更有吸引力.mp4120.76 MB

第6天：主动进步的习惯重新梳理、定义你过去的经历.mp4127.35 MB

第0天：主动进步的习惯找到内心最重视的东西，传递你的价值观_batch.mp438.14 MB

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