2天状态提升训练营

发布时间：2024-12-17

发布者：

红叶雅士

文件大小：共计24个文件，合计:2.35 GB

资源金币：4.99 金币

资源来源：夸克网盘

资源状态：【实时检测】链接有效

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资源介绍

《21天状态提升训练营》是一次深度自我提升的旅程，涵盖了正念、精力管理、情绪自救等多方面的训练。从先导课开始的自我探索，到每一天的具体实践，如天性解放训练、如何驾驭冲动、正念与睡眠训练等，课程以视频形式呈现，包含直播回放和日常训练。这些内容旨在帮助您告别过去的困扰，拥抱积极的心态，让您在21天内实现状态的全面提升。每一课都是精心设计，旨在让您真正看见问题、解决问题，让您的生活更加充实和高效。

资源目录结构(只展示部分的文件和文件夹，以下文件快照生成于2024-12-17)

资源投诉

2天状态提升训练营2.35 GB

第五课直播回放：执念与目标设定、好胜心.mp4176.48 MB

day8 只有真正看见问题才能解决问题——天性解放训练.mp432.78 MB

day0 变速跑，依旧可以至千里——如何驾驭冲动.mp462.35 MB

day7 冲锋前，为你的内心铸好城墙——执念与谎言.mp428.72 MB

day3 永远十八岁——正念与精力管理.mp455.11 MB

第二课直播回放：正念、精力管理、睡眠训练与自我接纳.mp4209.30 MB

day2 让高效成为你不需要考虑的选择——正念与日常生活.mp459.90 MB

先导课：不知不觉中，我们怎么就拱手相让了这个世界？.mp4138.21 MB

第三课直播回放：天性解放、驾驭沮丧.mp4225.73 MB

day8 总是挥别错的，才能与对的相逢——执念与他人.mp485.37 MB

day5 是什么都不想要，还是什么都不敢要？——执念与目标设定.mp473.74 MB

day5 人最怕的，就是总与自我为敌——正念与自我接纳.mp483.49 MB

day6 让竞争与胜利成为一种你改不掉的习惯——执念与好胜心.mp495.34 MB

【先导课】不知不觉中，我们怎么就拱手相让了这个世界？.mp473.26 MB

第四课直播回放：驾驭冲动、焦虑、情绪自救.mp4173.10 MB

day9 让每一滴眼泪都不白流——如何驾驭沮丧.mp487.85 MB

day4 告别没有尽头的辗转反侧——正念与睡眠训练.mp471.42 MB

第一课直播回放：正念、掌控 & 日常生活.mp4241.65 MB

day9 选择成长，选择不将就，也选择幸福——执念与主角心态.mp424.93 MB

第六课直播回放：执念与谎言、他人、主角心态.mp4230.04 MB

day 你能把握的只有当时当下——正念与掌控.mp423.83 MB

day 让美好的未来近在眼前——如何驾驭焦虑.mp490.59 MB

day2 图功易,成功难,成功易,守功难,守功易,终功难——如何情绪自救.mp461.36 MB

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