09 林紫的堂心理课：过不焦虑的人生

发布时间：2025-02-01

发布者：

青溪钓叟

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资源介绍

《09 林紫的堂心理课：过不焦虑的人生》是一套全面的心理成长课程，由林紫博士主讲。课程内容涵盖自我认知、心理成长、人际关系处理等多个方面，旨在帮助学员深入了解自我，学会如何放下焦虑，活出真实自我。课程包括音频和PDF文件，适合不同学习习惯的学员。从认识自我、发展自我、超越自我到建构自我，每一步都围绕着自我成长的核心，帮助你在忙碌的生活中找到内心的平和与力量。林紫博士和李骥音乐人、IBM数字化负责人倪鑫等嘉宾的对话，更是从不同角度探讨了心理学的应用和实践。

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09 林紫的堂心理课：过不焦虑的人生77.02 MB

第5章放过自己，不纠结

第5节第二十周学会放下自我，找到内在安宁东方心理学

第4节第十九周历练知行合一，唤醒你的强大内心王阳明心学

第3节第十八周：觉察你的存在，拥抱不完美的人生 l

第2节第十七周：培养深层次同理心，放下对幸福的执念

第节第十六周：建设心里环境，丰富你的心里健康心里场域

第4章超越自己，不畏惧

第4节第十四周：打败恐惧，尽管去做焦点疗法

第3节第十三周：突破局限，改写故事叙事疗法

第2节摆脱无助，习得乐观自我激励

第节第十一周：超越自卑，获得自信超越自卑

第3章：发展自己，不后悔

第5节第十周：情商修炼：处理复杂人际萨提亚家庭理论

第4节第九周：生涯规划：确定职业方向霍兰德职业倾向

第3节：第八周：爱情养成：经营亲密关系亲密关系

第2节：第七周：成长计划：找到性格优势 MBTI

第节：第六周：心灵探测：定位发展阶段埃里克森八阶段

第2章：认识自己，不盲目

第5节：第五周：建构我，与万物互联是一种什么体验自我建构

第4节：第四周：找到我，如何读懂自己的内在需求荣格自性化

第3节：第三周：识别我，为什么心里有三个小人在打架人格结构论

第2节：第二周：揭开我，哪个面具下的我更受欢迎周哈里窗

第节：第一周：探索我，你真的了解自己吗？自我概念

第章：开篇词77.02 MB

4音乐人李骥：在林紫博士面前，人性的平等和尊严，是自然不造作的.wma6.82 MB

3IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人现实生存焦虑，心理学安抚心灵焦虑.wma13.44 MB

林紫：你太过焦虑，是因为从未看清过自己.wma55.35 MB

4音乐人李骥：在林紫博士面前，人性的平等和尊严，是自然不造作的.pdf269.25 KB

3IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人现实生存焦虑，心理学安抚心灵焦虑.pdf260.30 KB

林紫：你太过焦虑，是因为从未看清过自己.pdf920.09 KB

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