【个人成长-心理学】过不焦虑的人生《林紫的堂心理课程》

发布时间：2025-04-18

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紫电青霜

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【个人成长-心理学】过不焦虑的人生《林紫的100堂心理课程》47.72 MB

第1章：开篇词47.72 MB

2不丹前首相肯赞·多吉：佛教中的平衡，是不丹人克服现代压力的关键.mp34.85 MB

3IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人现实生存焦虑，心理学安抚心灵焦虑.mp37.16 MB

4音乐人李骥：在林紫博士面前，人性的平等和尊严，是自然不造作的.mp33.94 MB

1林紫：你太过焦虑，是因为从未看清过自己.mp329.51 MB

1林紫：你太过焦虑，是因为从未看清过自己.pdf920.09 KB

4音乐人李骥：在林紫博士面前，人性的平等和尊严，是自然不造作的.pdf269.25 KB

3IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人现实生存焦虑，心理学安抚心灵焦虑.pdf260.30 KB

2不丹前首相肯赞·多吉：佛教中的平衡，是不丹人克服现代压力的关键.pdf377.69 KB

001-教程集合.rar489.29 KB

第3章：发展自己，不后悔

第2节：第七周：成长计划：找到性格优势 MBTI

第1节：第六周：心灵探测：定位发展阶段埃里克森八阶段

第3节：第八周：爱情养成：经营亲密关系亲密关系

第4节第九周：生涯规划：确定职业方向霍兰德职业倾向

第5节第十周：情商修炼：处理复杂人际萨提亚家庭理论

第4章超越自己，不畏惧

第1节第十一周：超越自卑，获得自信超越自卑

第4节第十四周：打败恐惧，尽管去做焦点疗法

第2节摆脱无助，习得乐观自我激励

第3节第十三周：突破局限，改写故事叙事疗法

第2章：认识自己，不盲目

第2节：第二周：揭开我，哪个面具下的我更受欢迎周哈里窗

第5节：第五周：建构我，与万物互联是一种什么体验自我建构

第3节：第三周：识别我，为什么心里有三个小人在打架人格结构论

第4节：第四周：找到我，如何读懂自己的内在需求荣格自性化

第1节：第一周：探索我，你真的了解自己吗？自我概念

第5章放过自己，不纠结

第5节第二十周学会放下自我，找到内在安宁东方心理学

第3节第十八周：觉察你的存在，拥抱不完美的人生 l

第4节第十九周历练知行合一，唤醒你的强大内心王阳明心学

第1节第十六周：建设心里环境，丰富你的心里健康心里场域

第2节第十七周：培养深层次同理心，放下对幸福的执念

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