邵一鸣《管理你的情绪》
资源介绍
《管理你的情绪》是由知名心理学家邵一鸣主讲的一套情绪管理课程。课程包含七个视频文件，涵盖了情绪管理的各个方面。从正确认识情绪的重要性开始，逐步深入到如何摆脱低级的情绪管理方法，理性处理情绪波动，以及在感性层面如何与情绪和谐相处。特别值得一提的是，课程中还有专门讲解如何平衡工作与生活的内容，以及如何提升情绪能力，有效推动个人成长。这些内容不仅适用于日常生活中，也能帮助职场人士提升工作效率，实现更好的自我管理。此套课程以视频形式呈现，可以在任何时间、任何地点进行学习，非常适合希望改善情绪管理技能的朋友们学习使用。
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邵一鸣《管理你的情绪》2.60 GB
05如何平衡工作和生活的跷跷板？.mp4510.40 MB06如何提升情绪能力，有效推动自己？.mp4439.94 MB0如何正确认识情绪？.mp4448.03 MB02如何摆脱低级的情绪管理？.mp4385.95 MB03如何理性处理情绪的波动？.mp4394.73 MB04如何在感性层面和情绪相处？.mp4487.24 MB1、本网站数据来自互联网，通过自动抓取公开网页链接构建数据库，系统将基于链接特征选择性收录符合收录标准的内容
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