【教程课程】高效燃脂不是梦，帕梅拉燃脂全集带你轻松瘦身

发布时间：2025-04-19

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【教程课程】高效燃脂不是梦，帕梅拉燃脂全集带你轻松瘦身2.10 GB

帕梅拉10分钟背部锻炼，改善驼背，提升气质，只要两个水瓶就够了.mp478.89 MB

帕梅拉欢乐热身操，减￥肥出汗排毒，让我们跟着音.乐跳舞吧！.mp428.93 MB

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夏天秀出好身材，20分钟快速燃脂初学者版本，跟着帕姐来锻炼.MP4168.88 MB

打造性感手臂曲线只要10分钟！每天做一遍，跟着帕姐来锻炼.mp425.04 MB

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帕梅拉20分钟全身运动，进阶版本，秀出好身材，燃爆这个夏天.mp4113.91 MB

帕梅拉10分钟减掉小肚腩，简单易学适合初学者，坚持一周就有效！.mp446.66 MB

每天10分钟，轻松减掉小肚腩，坚持就有效，跟着帕姐来锻炼.mp451.05 MB

每周一练，20分钟全身塑形计划，打造好身材，跟着帕姐来锻炼.mp450.75 MB

臀部惨遭虐待~20分钟打造性感蜜桃臀，屁股翘翘，跟着帕姐来锻炼.mp460.24 MB

帕梅拉10分钟快速打造马甲线，跟着帕姐来锻炼PamelaReif.mp460.80 MB

帕梅拉10分钟瘦胳膊，瘦手臂，瘦肩膀，只要两个水瓶就够了.mp488.87 MB

早晨10分钟舒展训练，做完一天都轻松，跟着帕姐来锻炼.mp453.64 MB

一把椅子就可以锻炼全身，15分钟打造好身材，跟着帕姐来锻炼.mp4101.73 MB

帕梅拉10分钟有氧运动，不伤膝盖，暴汗燃脂，迅速减￥肥.mp476.42 MB

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