《02 情绪管理36计》是一套全面的情绪管理资源，涵盖了实修练习、核心理念、案例教学和答疑语音等多个方面。资源中包含【实修练习08】：教您如何给自己做一件增加的避衣，以及【实修练习09】：稳定情绪的定频时空等实用技巧。更有如【核心理念11】：如何从心智层面控制愤怒？这样的深度解析，帮助您理解情绪的本质。案例教学部分，如【案例教学20】：如何搞定婆媳关系？提供了具体的生活实例和解决方案。答疑语音记录则是针对用户提问的实时解答，如3月9日微信群答疑语音记录。这套资源旨在帮助您学会自我调解情绪，提升情绪价值，成为情绪稳定的高手。
02 情绪管理36计
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4【实修练习08】：给自己做一件增加的避衣.wma10.30 MB42【实修练习09】：稳定情绪的定频时空.wma7.74 MB40【核心理念】：如何从心智层面控制愤怒？.wma12.47 MB43【案例教学20】：如何搞定婆媳关系？.wma20.06 MB39【答疑语音04】3月9日答疑语音记录.wma22.79 MB33.实修练习06：如何释放你身体中的愤怒情绪？.wma9.90 MB36.实修练习07：跟我引导，做接纳自己的冥想练习-.wma20.50 MB38【答疑语音03】3月7号答疑语音记录.wma22.19 MB35.案例教学9：一犯拖延症，身心就失调？.wma21.62 MB37.核心理念0：如何自我调解情绪？.wma19.41 MB34.案例教学8：如何经营“异地恋”中的情绪问题？.wma18.37 MB32.案例教学7：当孩子有情绪，父母该如何应对？.wma24.51 MB30.核心理念09：心里总是堵得慌？你是不是有囤积症？.wma23.21 MB3.案例教学6：如何快速提升自信力？.wma59.20 MB2.核心理念07 情绪价值-你有多悲伤，就可以有多开心.wma20.54 MB24.实修练习04：跟着我，一起疗愈内在受伤的小孩.wma35.57 MB27.实修练习05：如何接纳自己的父母？.wma41.75 MB26.案例教学4：如何做一个情绪稳定的妈妈？.wma44.69 MB23.案例教学2：2工作中被领导责骂，怎么应对？.wma34.44 MB29.案例教学5：不想上班，节后焦虑症，怎么破？.wma43.38 MB28.核心理念08：负面情绪背后的正面礼物是什么？.wma49.29 MB25.案例教学3：过年回家总被父母催婚怎么办？.wma48.57 MB22.案例教学：史上最纠结情绪难题-为了孩子，到底要不要离婚？.wma48.54 MB3.实修练习02：如何快速消除负面情绪？.wma13.69 MB4.【案例教学08】：结婚还是离婚，三点分析法帮你想明白！.wma18.65 MB8.核心理念06：引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩.wma48.31 MB20.案例教学0：父母总是传播负面情绪，我该怎么办？.wma44.85 MB9.实修练习03：接纳自己—优点清单.wma31.31 MB6.核心理念05 勃然大怒的根源到底是什么？.wma36.42 MB7.案例教学09：女友常常情绪化怎么办？.wma29.68 MB5.核心理念04：情绪产生的根源到底是什么？.wma28.12 MB2.案例教学07：总有人对你的生活说三道四，你该怎么办？.wma23.21 MB04.核心理念02 自测：你的情绪稳定么？.wma6.40 MB08.核心理念03 内向常常错过很多机会？内向真的不好么？.wma19.32 MB0.案例教学05 夫妻总在生活习惯和琐事上有分歧和冲突，应如何化解.wma16.01 MB09.案例教学04 谢杏芳大方原谅出轨丈夫？婚姻中如何真正原谅出轨的那个人？.wma20.25 MB05.案例教学02 和另一半吵架了，如何正确的表达我很生气.wma19.95 MB.案例教学06 如何面对你讨厌的人？.wma23.17 MB06.案例教学03 年底业绩压力大，拿什么拯救我的焦虑.wma33.36 MB07.实修练习0 蓝瘦香菇？三招教你有效释放情绪.wma27.75 MB03.核心理念0 颠覆：坏情绪真的是一种病.wma9.83 MB0. 案例教学0 工作被否定，如何有效避免情绪失控.wma12.61 MB02.开篇：懂很多道理，依然很受伤？.wma14.73 MB1、本网站数据来自互联网，通过自动抓取公开网页链接构建数据库，系统将基于链接特征选择性收录符合收录标准的内容
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