李连杰：太极云手课【2.34GB】

【太极云手课】是由著名武术家李连杰精心打造的太极拳课程，内容涵盖从基础动作到高级技巧，适合各水平的太极拳爱好者学习。本套课程包含多个视频文件，每个视频都有针对性地讲解太极拳的动作要领和练习方法。从【初级互动游戏篇】的随曲就伸，舍己从人，到【太极禅】的五觉综合训练，再到【定•互动篇】的气沉丹田，中定自然，每一集都是李连杰老师亲自示范和讲解，帮助你在练习中达到身心的和谐统一。这套课程可以帮助你提升太极拳的技艺，增强身体柔韧性和平衡感，同时也是一种很好的身心放松方式。