【088】30天攻克惰性，带你夺回人生主导权课程

发布时间：2025-04-08

发布者：

南柯一梦

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【088】30天攻克惰性，带你夺回人生主导权课程 652.69 MB

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课程文字版68.17 MB

04、4个核心步骤，构建你的专属自律行动流.pdf2.28 MB

24、第四步合理配速：如何避免用力过猛，过度消耗自律精力？.pdf1.49 MB

22、第二步任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？.pdf1.73 MB

25、第五步弹性预期：如何应对突发状况，让你的自律持续下去？.pdf1.60 MB

7、工作事业篇：没前途，低薪资，混日子？这样做让你先升值再升职.pdf2.75 MB

08、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点.pdf2.31 MB

07、逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破.pdf2.15 MB

03、立Flag=打脸？给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.pdf2.97 MB

09、自律太难，成长太慢？这个模型，让你实现快速成长！.pdf2.88 MB

30、第十步全面推进：以点带面，狂飙突进.pdf1.99 MB

29、第九步小步快跑：让你的一部分自律计划，先牛起来.pdf1.74 MB

3、自我提升篇：想学习却忍不住娱乐？给你一个随时可用的锦囊.pdf3.25 MB

、宣导课：你好，我是Kris，我想带你一起蜕变！你准备好了吗？.pdf314.75 KB

2、第一步明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？.pdf1.56 MB

28、第八步游戏反馈：如何设置一个有趣的自律成就反馈机制？.pdf1.61 MB

2、大脑精力篇：困了、累了、疲了！如何找回精力满满的自己？.pdf3.38 MB

06、2个模型，打造属于你的自律上瘾机制.pdf2.47 MB

6、异性交往篇：如何才能承担责任、保持律己？给你认清爱情真相的方法.pdf2.06 MB

23、第三步高效热身：如何随时随地让自己进入自律的状态？.pdf1.48 MB

4、学习考证篇：考证难，没时间？最适合职场人的自律学习法.pdf2.51 MB

0、为什么真正自律的人，从来都不把自律当目标？.pdf1.95 MB

26、第六步适时止损：一旦进入堕落状态，如何让自己迅速回归自律？.pdf1.67 MB

20、热爱篇：“我的人生太难了！” 律己者披荆斩棘，做自己的人生规划师.pdf2.22 MB

5、日常社交篇：“为什么我总是朋友圈的小透明？”用自律来打造自身魅力.pdf2.38 MB

27、第七步构建仪式：打造自律仪式感，降低自律阻力.pdf1.64 MB

9、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？这节课，助你走出迷雾与黑暗.pdf2.53 MB

02、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律.pdf3.00 MB

、管不住嘴，迈不开腿！如何改变日渐“油腻”的自己？.pdf2.49 MB

8、投资赚钱篇：月光族，入不敷出？打造人生三份收入，让财务走向正轨.pdf2.37 MB

05、如何彻底摆脱三分钟热度？把自律变成一场好玩的游戏！.pdf2.44 MB

0、3种认知，让你的自律力放大0倍.pdf2.98 MB

、宣导课：你好，我是Kris，我想带你一起蜕变！你准备好了吗？~.mp4107.86 MB

26、第六步适时止损：一旦进入堕落状态，如何让自己迅速回归自律？.mp311.66 MB

04、4个核心步骤，构建你的专属自律行动流.mp316.75 MB

24、第四步合理配速：如何避免用力过猛，过度消耗自律精力？.mp39.13 MB

4、学习考证篇：考证难，没时间？最适合职场人的自律学习法.mp316.98 MB

23、第三步高效热身：如何随时随地让自己进入自律的状态？.mp312.47 MB

05、如何彻底摆脱三分钟热度？把自律变成一场好玩的游戏！.mp315.63 MB

0、3种认知，让你的自律力放大0倍.mp330.36 MB

29、第九步小步快跑：让你的一部分自律计划，先牛起来.mp312.10 MB

、管不住嘴，迈不开腿！如何改变日渐“油腻”的自己？.mp316.61 MB

25、第五步弹性预期：如何应对突发状况，让你的自律持续下去？.mp312.10 MB

06、2个模型，打造属于你的自律上瘾机制.mp319.35 MB

28、第八步游戏反馈：如何设置一个有趣的自律成就反馈机制？.mp312.37 MB

0、为什么真正自律的人，从来都不把自律当目标？.mp315.04 MB

5、日常社交篇：“为什么我总是朋友圈的小透明？”用自律来打造自身魅力.mp313.02 MB

09、自律太难，成长太慢？这个模型，让你实现快速成长！.mp320.19 MB

9、人生灯塔篇：焦虑迷茫找不到方向？这节课，助你走出迷雾与黑暗.mp318.03 MB

8、投资赚钱篇：月光族，入不敷出？打造人生三份收入，让财务走向正轨.mp316.24 MB

2、大脑精力篇：困了、累了、疲了！如何找回精力满满的自己？.mp318.93 MB

03、立Flag=打脸？给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统.mp319.40 MB

08、4个步骤，让你从失衡状态找到完美平衡点.mp316.12 MB

20、热爱篇：“我的人生太难了！” 律己者披荆斩棘，做自己的人生规划师.mp315.87 MB

07、逃不掉工作、放不下生活，分身无术的时间困境如何破.mp316.07 MB

02、只需4步，让你从懒癌晚期到主动自律.mp318.68 MB

6、异性交往篇：如何才能承担责任、保持律己？给你认清爱情真相的方法.mp314.90 MB

30、第十步全面推进：以点带面，狂飙突进.mp316.18 MB

27、第七步构建仪式：打造自律仪式感，降低自律阻力.mp311.90 MB

2、第一步明确主题：如何找到一个成功率更高的自律主题？.mp39.65 MB

7、工作事业篇：没前途，低薪资，混日子？这样做让你先升值再升职.mp317.19 MB

3、自我提升篇：想学习却忍不住娱乐？给你一个随时可用的锦囊.mp320.14 MB

22、第二步任务分解：如何落地一份事半功倍的自律计划？.mp313.56 MB

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