冯雪：科学减肥6讲

发布时间：2025-01-25

发布者：

霜叶雅士

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资源介绍

《冯雪：科学减肥16讲》是一套全面的科学减肥教程，由知名专家冯雪主讲。这套教程涵盖了从科学减肥的第一性原理到具体的饮食、运动、心理能量管理等多个方面，共计16讲。每一讲都有详细的文字和音频资料，帮助你在减肥的道路上不走弯路。教程内容不仅包括传统的饮食控制和运动建议，还涉及了医学减肥、减肥药物、手术以及同伴行动等现代减肥方法。冯雪老师用专业的知识和生动的案例，解答了关于减肥的种种疑问，如代餐的有效性、轻断食的医学依据、减肥手术的可靠性等。这套教程旨在为你提供一个一次就能成功的完整减肥方案，助你达成理想的体重目标。

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资源投诉

冯雪：科学减肥6讲159.49 MB

6.结语：为什么减肥不是个人问题？.m4a5.36 MB

5.婴儿肥：为什么必须马上减掉？.m4a6.02 MB

4.代餐：是神器还是忽悠？.m4a5.58 MB

3.医学减肥：顶级团队的体重管理秘笈.m4a5.56 MB

2.轻断食：被大大低估的医学手段.m4a5.62 MB

.手术：减肥手术真的靠谱吗？.m4a5.61 MB

0.药物：有没有有效的减肥药？.m4a5.60 MB

09.同伴行动：“近瘦者瘦”是真的吗？.m4a5.61 MB

08.心理能量：怎样才能避免中途放弃？.m4a5.60 MB

07.燃脂运动：什么项目减肥效率最高？.m4a5.61 MB

06.效果评价：哪种饮食方案会一统江湖？.m4a6.06 MB

05.饮食选择：如何保证吃对又不饿？.m4a5.96 MB

04.能量缺口：减肥是吃越少越好吗？.m4a5.82 MB

03.铁证：减肥成功只有一条正路.m4a5.54 MB

02.守恒：科学减肥的第一性原理.m4a5.94 MB

0.终点：三个目标一个都不能少.m4a5.61 MB

.发刊词：一次就能成功的完整方案.m4a4.85 MB

6.结语：为什么减肥不是个人问题？.pdf3.57 MB

5.婴儿肥：为什么必须马上减掉？.pdf4.70 MB

4.代餐：是神器还是忽悠？.pdf3.74 MB

3.医学减肥：顶级团队的体重管理秘笈.pdf3.93 MB

2.轻断食：被大大低估的医学手段.pdf4.38 MB

.手术：减肥手术真的靠谱吗？.pdf3.78 MB

0.药物：有没有有效的减肥药？.pdf3.98 MB

09.同伴行动：“近瘦者瘦”是真的吗？.pdf3.91 MB

08.心理能量：怎样才能避免中途放弃？.pdf3.88 MB

07.燃脂运动：什么项目减肥效率最高？.pdf3.84 MB

06.效果评价：哪种饮食方案会一统江湖？.pdf4.08 MB

05.饮食选择：如何保证吃对又不饿？.pdf3.93 MB

04.能量缺口：减肥是吃越少越好吗？.pdf3.97 MB

03.铁证：减肥成功只有一条正路.pdf3.93 MB

02.守恒：科学减肥的第一性原理.pdf4.16 MB

0.终点：三个目标一个都不能少.pdf3.75 MB

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