073. 冯雪 科学减肥6讲

资源介绍

《073 冯雪 科学减肥16讲》是一套全面的科学减肥教程，由知名专家冯雪主讲。这套资源包含了16个详细的讲解，涵盖了从减肥的第一性原理到具体的饮食、运动、心理调适等多个方面。每一讲都提供了PDF和M4A两种格式，方便用户根据个人喜好选择学习方式。其中，包括了对婴儿肥的探讨、代餐的真相、医学减肥的秘笈、轻断食的医学价值、减肥手术的可靠性、减肥药物的效用、同伴行动的影响力、心理能量的重要性、燃脂运动的效率、饮食方案的评价、饮食选择的原则、能量缺口的概念、减肥成功的铁证、以及如何制定一个一次就能成功的减肥方案等丰富内容。这套教程旨在帮助用户树立正确的减肥观念，避免走弯路，科学健康地达到减肥目标。