玩转压力：积极情绪养成课程

发布时间：2024-12-14

发布者：

素心向暖

文件大小：共计24个文件，合计:1.66 GB

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资源介绍

在这个快节奏的时代，压力管理变得尤为重要。本课程《玩转压力：积极情绪养成课程》将帮助你学会如何积极面对压力，培养乐观的心态。课程内容涵盖了从积极情绪的养成心法，到抗压差的坏习惯及其解决方案，再到心理变强大的多种方法。包括视频教程如‘急救抗压1：可追溯的童年和扁桃体的兴奋’和‘4种神奇的言灵’，以及如何将压力转变为动力的实用技巧。这些内容将助你享受每一天，让你的生活更加充实和快乐。所有资源均可在夸克网盘中找到，方便快捷。

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资源投诉

玩转压力：积极情绪养成课程1.66 GB

5-“积极情绪”的养成心法.mp4117.27 MB

22-抗压差的坏习惯（三）——五个坏习惯和解决方案.mp463.67 MB

6-急救抗压：可追溯的童年和扁桃体的兴奋.mp4144.54 MB

-积极心理如何养成？2023-04-.mp431.04 MB

8-4种神奇的言灵.mp454.11 MB

7-情绪改变人生——3个让你享受每一天的诀窍.mp446.31 MB

2-心理学的终极：为什么活着的5个理由.mp4154.90 MB

8-急救抗压3 从思考和平静中“抗压力”2023-05-24.mp487.71 MB

4-抗压差的坏习惯（一）——从“食物”到“微表情”2023-04-8.mp473.47 MB

-急救抗压6 心理变强大的3个用脑方式.mp440.38 MB

4-消极思考，如何改善？.mp4103.83 MB

3-心理脆弱的原因和心理变强大的方法2023-04-.mp438.28 MB

2-压力的本质：来自厌恶的事和MULTITASK2023-04-.mp443.53 MB

0-急救抗压5 压力是强脑的“特效药”2023-06-07.mp457.44 MB

3-不安情绪，如何消除？.mp493.74 MB

20-透析“拜神心理学”：科学提升运气的方法.mp495.20 MB

6-三个可怕的偏见.mp496.09 MB

9-急救抗压4 科学提升压力、耐力的方法2023-05-30.mp456.90 MB

9-运气好和运气差的人的区别有哪些？.mp464.03 MB

7-急救抗压2 思想、语言和暗示的力量2023-05-6.mp453.57 MB

5-抗压差的坏习惯（二）——从“睡眠”到“运动”2023-04-25.mp476.49 MB

2-压力转变为动力：让学习变成快乐的秘密.mp4106.45 MB

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