5天变轻松六大系统解决高敏感

发布时间：2024-12-08

发布者：

墨染幽客

文件大小：共计30个文件，合计:6.97 GB

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资源来源：夸克网盘

资源状态：【实时检测】链接有效

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资源介绍

本资源是一套专为高敏感人群设计的自我提升课程，涵盖五大系统，旨在帮助您在短短五天内变得轻松自如。课程内容包括专注力训练、情绪管理、睡眠优化等多个方面，如通过习惯化获得超强专注力、巧用消极情绪提升专注力、打开优质睡眠的两个开关等。视频教程详细讲解，让您轻松掌握每一个关键技巧，从而有效应对高敏感带来的挑战，提升生活质量。

资源目录结构(只展示部分的文件和文件夹，以下文件快照生成于2024-12-08)

资源投诉

5天变轻松六大系统解决高敏感6.97 GB

9-2.4通过习惯化获得超强专注力.mp4224.87 MB

07-讨好第二节.mp4246.94 MB

8-2.3 巧用消极情绪提升专注力.mp4178.93 MB

022-5.2 打开优质睡好觉的2个开关.mp4150.98 MB

02-3.2 面对愤怒情绪的方法.mp4169.34 MB

020-讨好第5节.mp4328.13 MB

030-6.5 安全感和能量场.mp4200.24 MB

6-2. 专注力误区：专注力=天赋.mp41.10 GB

024-5.4 睡醒可以清醒的方法（上）.mp4143.64 MB

06-第一节.mp4181.76 MB

-.高敏感的4大气质特点.mp4144.09 MB

4-.4预防刺激的五感训练法、加速恢复的五感理疗法.mp487.77 MB

028-6.3 稳定获得自尊的四个方法.mp4205.89 MB

5-.5 最符合高敏感人处理人际关系的五个技巧.mp4135.43 MB

02-5. 用体温打造最佳睡眠.mp4207.81 MB

026-6. 让你没自信的5个坏习惯.mp4158.01 MB

025-5.5 睡醒之后怎么清醒.mp4147.15 MB

04-情绪第四节.mp4192.20 MB

08-讨好第三节.mp4362.28 MB

09-讨好第四节.mp4360.17 MB

029-6.4 获得自信力的方法.mp4194.62 MB

05-情绪第5节.mp4209.30 MB

7-2.2 专注力=长时间聚精会神=不知疲惫.mp4404.72 MB

03-情绪第3集.mp4152.14 MB

3-.3 高敏感如何面对冲突、愤怒、内疚、羞耻.mp4153.67 MB

2-.2 高敏感人群如何摆脱精神内耗.mp4182.21 MB

0-3. 泪失禁体质怎么办.mp4144.56 MB

-2.5通过仪式感提升专注力.mp4251.21 MB

027-6.2 如何戒掉骨子里的自卑感.mp4195.95 MB

023-5.3 让你睡不好的原因.mp4293.49 MB

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