【】教你巧用心理学改变自己的7大习惯

发布时间：2025-04-08

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云淡风轻

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【】教你巧用心理学改变自己的7大习惯 2.48 GB

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第二周489.05 MB

第0天：主动进步的习惯找到内心最重视的东西，传递你的价值观_batch.mp438.20 MB

第6天：主动进步的习惯重新梳理、定义你过去的经历.mp4127.40 MB

第9天：主动进步的习惯用挫折、挑战和改变，让你的故事更丰富.mp497.66 MB

第7天：主动进步的习惯让你说的故事更有吸引力.mp4120.81 MB

第8天：主动进步的习惯让过去的故事，对当下和未来产生影响.mp4104.98 MB

第六周292.55 MB

第6周第4天：规划目标的习惯发现自己最高的五个性格优势.mp432.14 MB

第6周第5天：规划目标的习惯完成你的“未来宣言”.mp475.03 MB

第6周第3天：规划目标的习惯利用“性格优势”，制定适合自己的目标.mp453.41 MB

第6周第2天：规划目标的习惯五个“重要面向”，积极应对未来.mp468.43 MB

第6周第天：规划目标的习惯想象未来，激发行动力.mp463.53 MB

第四周324.18 MB

第9天：增强意志力的习惯科学掌握松弛，保持有活力的身心状态.mp446.19 MB

第20天：高度专注的习惯进入“心流状态”，提升生活品质.mp476.32 MB

第8天：增强意志力的习惯锻炼意志力，建立高效的身心状态.mp454.59 MB

第7天：增强意志力的习惯掌握当下精神管理方法，迅速做出合理决定.mp480.58 MB

第6天：增强意志力的习惯调整精神状态，做理性的设计和规划.mp466.49 MB

第三周286.26 MB

第天：断舍离的习惯用专准主义的原则，整理你的日常物品_batch.mp456.84 MB

第3天：断舍离的习惯跳出“时间急迫性”的心理盲点，为自己做出更好的决定.mp476.09 MB

第2天：断舍离的习惯整理外部环境，给自己创造更专注的空间.mp449.86 MB

第5天：断舍离的习惯教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间.mp452.64 MB

第4天：断舍离的习惯制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序.mp450.82 MB

第一周833.08 MB

第天：主动进步的习惯给未来的邀请函.mp4172.56 MB

第5天：主动进步的习惯改变固有思维，拥有成长型心态.mp4128.68 MB

第2天：主动进步的习惯写下答案，让你更了解自己.mp4120.28 MB

第3天：主动进步的习惯教你摆脱悲观情绪，拥有正向积极的力量.mp4283.09 MB

第4天：主动进步的习惯帮你找到做事情的内在动机.mp4128.47 MB

第五周310.11 MB

第5周第2天：规划目标的习惯利用想象力，帮你做决策.mp451.03 MB

第5周第5天：规划目标的力量心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下.mp443.82 MB

第5周第天：规划目标的习惯正向思考，推动梦想实现.mp461.18 MB

第5周第3天：规划目标的习惯通过心智对比，突破人生障碍.mp456.27 MB

第5周第4天：规划目标的习惯适当放手，把精力放在重要的事情上.mp497.82 MB

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