点燃你健身动力的十堂课（完结）

发布时间：2024-12-10

发布者：

明月清风

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资源介绍

《点燃你健身动力的十堂课（完结）》是一套专为健身爱好者打造的课程，旨在帮助你克服健身路上的种种困难，激发你的健身动力。课程内容包括如何调整心理状态以迅速回归健身正轨，解决加班、生病、出差等因素打乱计划的问题，以及如何通过轻松早睡提升减脂效率。更有关于控制食欲、克服健身行动障碍、保持健身习惯等实用技巧。这套课程将带你了解健身背后的心理学原理，让你拥有瘦子的心态，真正实现健康瘦身。

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点燃你健身动力的十堂课（完结）48.17 MB

【课程】9.中断后，如何迅速调整心理状态.mp34.49 MB

【课程】7.加班生病出差打乱计划，怎么破？.mp34.59 MB

【课程】3.助你轻松早睡，提升减脂效率.mp34.56 MB

【课程】2.为什么“吃货胖，美食家瘦”.mp36.22 MB

【课程】8.心情不好时，如何控制食欲.mp35.78 MB

【课程】.你很想健身，却无法行动？.mp34.53 MB

【课程】0.有瘦子的心，才能真正的瘦下来.mp33.59 MB

【课程】4.大忙人，你该如何坚持健身.mp35.64 MB

【课程】6.其实运动的痛苦也可以变成爽.mp34.80 MB

【课程】5.健身可以像刷牙一样自然.mp33.97 MB

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