点燃你健身动力的十堂课（完结）

发布时间：2024-12-07

发布者：

静影沉湖

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资源介绍

你是否曾在健身的道路上迷失方向，感到动力不足？这套《点燃你健身动力的十堂课（完结）》将是你重拾健身热情的灯塔。课程内容涵盖了从心理建设到实际行动的全方位指导，包括如何让健身成为生活的一部分，如何克服生活中的种种干扰，以及如何在情绪低落时保持健康饮食。每一堂课都是精心准备，旨在帮助你突破障碍，实现健康生活方式的转变。

课程包括：

【课程】1你很想健身，却无法行动？

【课程】2为什么“吃货胖，美食家瘦”

【课程】3助你轻松早睡，提升减脂效率

【课程】4大忙人，你该如何坚持健身

【课程】5健身可以像刷牙一样自然

【课程】6其实运动的痛苦也可以变成爽

【课程】7加班生病出差打乱计划，怎么破？

【课程】8心情不好时，如何控制食欲

【课程】9中断后，如何迅速调整心理状态

【课程】10有瘦子的心，才能真正的瘦下来

所有课程均可在夸克网盘上方便地获取，让你随时随地享受学习的乐趣。

资源目录结构(只展示部分的文件和文件夹，以下文件快照生成于2024-12-07)

资源投诉

点燃你健身动力的十堂课（完结）48.17 MB

【课程】5.健身可以像刷牙一样自然.mp33.97 MB

【课程】3.助你轻松早睡，提升减脂效率.mp34.56 MB

【课程】2.为什么“吃货胖，美食家瘦”.mp36.22 MB

【课程】7.加班生病出差打乱计划，怎么破？.mp34.59 MB

【课程】4.大忙人，你该如何坚持健身.mp35.64 MB

【课程】.你很想健身，却无法行动？.mp34.53 MB

【课程】9.中断后，如何迅速调整心理状态.mp34.49 MB

【课程】0.有瘦子的心，才能真正的瘦下来.mp33.59 MB

【课程】8.心情不好时，如何控制食欲.mp35.78 MB

【课程】6.其实运动的痛苦也可以变成爽.mp34.80 MB

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