玩转压力：积极情绪养成课程

发布时间：2024-12-08

发布者：

紫袖雅士

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资源介绍

欢迎来到“玩转压力：积极情绪养成课程”，这是一套全面的压力管理和积极情绪培养课程。课程内容涵盖了对压力本质的深入剖析，以及如何通过科学方法提升抗压能力和耐力。从拜神心理学到日常习惯的改变，再到积极情绪的养成心法，每一节课都是精心准备，旨在帮助你在面对生活和工作中的压力时，能够更加从容不迫。我们将一起探讨如何将压力转化为动力，享受学习的过程，消除不安情绪，改善消极思考，以及如何用脑变得更强大。这套课程适合任何希望在生活中拥有更好情绪管理和心理素质的人。立即加入我们，开启你的积极情绪养成之旅吧！

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玩转压力：积极情绪养成课程1.66 GB

20-透析“拜神心理学”：科学提升运气的方法.mp495.20 MB

2-心理学的终极：为什么活着的5个理由.mp4154.90 MB

9-急救抗压4 科学提升压力、耐力的方法2023-05-30.mp456.90 MB

0-急救抗压5 压力是强脑的“特效药”2023-06-07.mp457.44 MB

5-抗压差的坏习惯（二）——从“睡眠”到“运动”2023-04-25.mp476.49 MB

5-“积极情绪”的养成心法.mp4117.27 MB

8-急救抗压3 从思考和平静中“抗压力”2023-05-24.mp487.71 MB

2-压力转变为动力：让学习变成快乐的秘密.mp4106.45 MB

2-压力的本质：来自厌恶的事和MULTITASK2023-04-.mp443.53 MB

3-不安情绪，如何消除？.mp493.74 MB

7-情绪改变人生——3个让你享受每一天的诀窍.mp446.31 MB

4-消极思考，如何改善？.mp4103.83 MB

-急救抗压6 心理变强大的3个用脑方式.mp440.38 MB

4-抗压差的坏习惯（一）——从“食物”到“微表情”2023-04-8.mp473.47 MB

22-抗压差的坏习惯（三）——五个坏习惯和解决方案.mp463.67 MB

9-运气好和运气差的人的区别有哪些？.mp464.03 MB

7-急救抗压2 思想、语言和暗示的力量2023-05-6.mp453.57 MB

8-4种神奇的言灵.mp454.11 MB

-积极心理如何养成？2023-04-.mp431.04 MB

6-三个可怕的偏见.mp496.09 MB

3-心理脆弱的原因和心理变强大的方法2023-04-.mp438.28 MB

6-急救抗压：可追溯的童年和扁桃体的兴奋.mp4144.54 MB

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