【整容级减脂】30天减肥训练营视频课（塑身，美体）

发布时间：2025-04-07

发布者：

红袖添香

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【整容级减脂】30天减肥训练营视频课（塑身，美体）2.61 GB

03实训课：局部塑形1.07 GB

0完整版：【肩】消除圆溜肩，拥有女神专属一字俏肩.mp4597.12 MB

02完整版：【胸】瘦身不瘦胸，让你丰满弹性挺翘到老.mp464.96 MB

06完整版：【腿】消除腿部赘肉，全方位打造长直细腿.mp472.73 MB

05完整版：【臀】扁平大松？在家也能重塑性感蜜桃臀.mp467.97 MB

04完整版：【臂】甩掉拜拜肉，雕刻紧致双臂完美曲线.mp462.79 MB

07完整版：【腹】水桶腰小肚腩？带你轻松练出马甲线.mp467.74 MB

03完整版：【背】拒绝虎背弓背，打造骨感超薄背影杀.mp4157.92 MB

副班长-共享数据库.png3.54 MB

0完整版：【肩】消除圆溜肩，拥有女神专属一字俏肩.pdf553.34 KB

06完整版：【腿】消除腿部赘肉，全方位打造长直细腿.pdf636.83 KB

02完整版：【胸】瘦身不瘦胸，让你丰满弹性挺翘到老.pdf460.19 KB

03完整版：【背】拒绝虎背弓背，打造骨感超薄背影杀.pdf669.11 KB

05完整版：【臀】扁平大松？在家也能重塑性感蜜桃臀.pdf503.74 KB

04完整版：【臂】甩掉拜拜肉，雕刻紧致双臂完美曲线.pdf614.60 KB

07完整版：【腹】水桶腰小肚腩？带你轻松练出马甲线.pdf640.18 KB

02实训课：全身减脂1.43 GB

02完整版：【爬】松弛晃肉多？消灭肥肉激活紧实肌肉.mp4162.09 MB

0完整版：【滚】消除颈腰背久坐病+腰腹极速燃脂.mp4671.52 MB

04完整版：【摆】肩臂徒手爆发，0分钟高效甩脂看得见.mp4166.66 MB

03完整版：【弓】狂练核心力量，做个挺拔活力瘦美人.mp4164.33 MB

07完整版：【蹲】平胸扁臀？高能训练助你性感前凸后翘.mp492.06 MB

06完整版：【走】暴虐耐力集训，完美雕刻下半身线条.mp4111.93 MB

05完整版：【推】魔鬼核心集训，彻底粉碎上半身赘肉.mp486.11 MB

副班长-共享数据库.png3.54 MB

02完整版：【爬】松弛晃肉多？消灭肥肉激活紧实肌肉.pdf584.39 KB

07完整版：【蹲】平胸扁臀？高能训练助你性感前凸后翘.pdf858.55 KB

03完整版：【弓】狂练核心力量，做个挺拔活力瘦美人.pdf784.57 KB

0完整版：【滚】消除颈腰背久坐病+腰腹极速燃脂.pdf873.36 KB

06完整版：【走】暴虐耐力集训，完美雕刻下半身线条.pdf876.86 KB

05完整版：【推】魔鬼核心集训，彻底粉碎上半身赘肉.pdf586.61 KB

0先导课51.38 MB

02饮食方案：越吃越胖？教你吃瘦的饮食窍门.mp324.32 MB

0练习方案：揭晓明星迷人身材背后的秘密.mp321.77 MB

副班长-共享数据库.png3.54 MB

02饮食方案：越吃越胖？教你吃瘦的饮食窍门.pdf739.40 KB

0练习方案：揭晓明星迷人身材背后的秘密.pdf1.03 MB

课程介绍.mp457.46 MB

副班长-共享数据库.png3.54 MB

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