4.人生逆袭手册

发布时间：2025-02-05

发布者：

绿野诗侠

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资源介绍

《4人生逆袭手册》是一套全面指导你如何从平凡走向卓越的珍贵资源。这套手册包含了多个精心设计的课程和讲解，旨在帮助你高效学习，突破自我极限，学会时间管理和情绪调节，以及如何制定计划和使用各种工具来提升个人效率。课程涵盖了从学习技巧到生活习惯，再到人际关系管理的各个方面，每一课都是对你人生道路上的一个重要指导。无论是希望在工作上取得突破，还是希望在个人生活中实现逆袭，这套手册都能为你提供实用的方法和策略。

资源目录结构(只展示部分的文件和文件夹，以下文件快照生成于2025-02-05)

资源投诉

4.人生逆袭手册1.24 GB

20 第20课突破自己的极限.mp445.68 MB

9 第9课设计表的艺术.mp439.04 MB

8 第8课计划表的艺术.mp444.17 MB

7 第7课-系统拆解分析.mp427.95 MB

6 第6课-认识和接纳自己.mp457.35 MB

5 第5课-服务类及其他工具.mp473.78 MB

4 第4课-生活日常工具.mp4121.28 MB

3 第3课-学习工作工具.mp463.15 MB

2 第2课-环境和效率.mp435.63 MB

第课-调节你的情绪.mp447.48 MB

0 第0课-番茄工作法.mp448.52 MB

09 第9课-清空你的大脑.mp450.59 MB

08 第8课-任务划分的艺术.mp441.68 MB

07 第7课-人人都该有的好习惯-沉浸式工作法.mp4128.73 MB

06 第6课-人人都该有的好习惯-文档命名和管理.mp445.91 MB

【高效学习】从学渣逆袭到学霸（四）.mp314.02 MB

【快问快答】萌姐为什么从浙江大学全国第一的专业退学?.mp38.20 MB

【创刊词】为什么人和人会慢慢拉开差距?.mp39.53 MB

050【最后一课】反思篇：从《人生效率手册》课程中，我学到了什么?.mp311.66 MB

049【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领（女性7个人物版）.mp310.75 MB

048【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领（男性7个人物版）.mp310.38 MB

047【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾.mp316.67 MB

046【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（三）.mp318.67 MB

045【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（二）.mp310.56 MB

044【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（一）.mp328.34 MB

043【体系课】《人生效率手册》之输出系统.mp36.83 MB

042【体系课】《人生效率手册》之自我管理系统.mp37.20 MB

04【体系课】《人生效率手册》之输入系统.mp37.09 MB

040【旅行笔记】行走有力量：高效旅行如何整装，如何准备.mp39.27 MB

039【读书笔记】会学习不代表会阅读，做读书笔记的系统思维.mp312.69 MB

038【演讲笔记】构建你演讲的系统性思维，学习输出体系之演讲篇.mp314.73 MB

037【灵感笔记】一生受用的高效管理工具.mp311.21 MB

036【随手笔记】康奈尔笔记法：高效学习输入工具，爱学习的人必备.mp313.31 MB

035【社会资本】四个行动方法.mp313.88 MB

034【社会资本】人际关系管理原则，掌握两点就够了！.mp311.82 MB

033【社会资本】人际关系管理误区，你必须意识到它的重要价值.mp313.38 MB

032【总结笔记】把每周复盘，当成一个有仪式感的项目工程.mp313.66 MB

03【总结笔记】每日总结如何做.mp38.50 MB

030【总结笔记】不会复盘的人，提升得慢.mp39.08 MB

029【效率手册】如何“坚持”用手册，做时间管理?.mp39.48 MB

028【效率手册】学会走钢丝，掌握平衡法则.mp318.46 MB

027【效率手册】效率提升：完美执行力的三大法宝.mp313.87 MB

026【效率手册】目标设定+目标分解.mp39.15 MB

025【工具篇】效率手册：如何将它发挥出80%以上的效力.mp310.31 MB

024【工具篇】擅用工具是智者与愚者的分水岭.mp36.07 MB

023【修炼硬本领】五步实现自我激励：小时定律.mp39.16 MB

022【修炼硬本领】为自己的身体编程，坚信坚持的力量：小时定律.mp39.21 MB

02【修炼硬本领】设置反馈机制，看到自己的进步：小时定律.mp36.48 MB

020【修炼硬本领】不放弃一切可以锻炼的机会：小时定律.mp37.32 MB

09【修炼硬本领】设置里程碑计划：小时定律.mp38.35 MB

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