抑郁人群的自我疗愈

发布时间：2025-01-28

发布者：

灵鹊贤士

文件大小：共计33个文件，合计:46.25 MB

资源金币：4.99 金币

资源来源：阿里网盘

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资源介绍

《抑郁人群的自我疗愈》是一套全面的资源集合，旨在帮助抑郁症患者及其家人了解和应对抑郁症。这套资源涵盖了从青少年抑郁的预防和改善到产后抑郁和更年期抑郁的各个方面，还包括了正念疗法、行为疗法、认知疗法和躯体疗法等多元化的治疗方法。文件包括理论讲解、实践指导和音频练习，如正念疗法中的找回心的力量和声音的练习，以及行为疗法中的镜子疗法和建立非同寻常的关系。此外，还有关于抑郁症药物的作用、不同精神疾病的区别、抑郁症复发应对以及如何判断抑郁程度等内容。这套资源是阿里云盘上的宝贵资料库，适用于所有寻求抑郁自我疗愈知识的人群。

资源目录结构(只展示部分的文件和文件夹，以下文件快照生成于2025-01-28)

资源投诉

抑郁人群的自我疗愈46.25 MB

第32678vs.com：附赠678vs.com程4 _ 家人如何帮助抑郁症患者.pdf1.46 MB

第3678vs.com：附赠678vs.com程3 _ 抑郁症的自杀和预防.pdf1.03 MB

第30678vs.com：附赠678vs.com程2 _ 产后抑郁和更年期抑郁.pdf1.74 MB

第29678vs.com：附赠678vs.com程 _ 青少年抑郁的预防和改善.pdf2.30 MB

第28678vs.com：家庭作业2 _ 拓展爱的练习.pdf1.28 MB

第27678vs.com：家庭作业 _ 每天进步一点点的家庭作业.pdf1.18 MB

第26678vs.com：正念疗法5 _ 找回心的力量.pdf1.19 MB

第25678vs.com：正念疗法4 _ 声音的练习.pdf1.09 MB

第24678vs.com：正念疗法3 _ 专注的训练音频_十点678vs.com堂.pdf778.95 KB

第23678vs.com：正念疗法2 _ 体验每一个当下音频_十点678vs.com堂.pdf1005.15 KB

第22678vs.com：正念疗法感受想法和情绪.pdf799.47 KB

第2678vs.com：行为疗法4 全神贯注的力量.pdf1.04 MB

第20678vs.com：行为疗法3 _ 镜子疗法.pdf1.28 MB

第9678vs.com：行为疗法2 _ 发现当下的奇妙.pdf1.52 MB

第8678vs.com：行为疗法 _ 建立一段非同寻常的关系.pdf1.45 MB

第7678vs.com：认知疗法5 你讨厌的是什么.pdf1.21 MB

第6678vs.com：认知疗法4 这是真的还是假的.pdf1.88 MB

第5678vs.com：认知疗法3 _ 事情真的有那么糟糕吗.pdf1.63 MB

第4678vs.com：认知疗法2 _ 自己真的那么不好吗.pdf1.88 MB

第3678vs.com：认知疗法 _ 什么是我的想法和我的感受.pdf3.96 MB

第2678vs.com：躯体疗法5 _ 调节植物神经功能.pdf2.36 MB

第678vs.com：躯体疗法4 _ 抗抑郁芳香草药.pdf2.97 MB

第0678vs.com：躯体疗法3 _ 自我颅骶触疗.pdf3.57 MB

第09678vs.com：躯体疗法2 ，抗炎性饮食法.pdf3.26 MB

第08678vs.com：躯体疗法 _ 自我感知训练.pdf435.88 KB

第07678vs.com：抑郁症药物有用吗？.pdf629.48 KB

第06678vs.com：抑郁症，狂躁症，焦虑症和精神分裂的区别？.pdf598.57 KB

第05678vs.com：抑郁症复发了怎么办？.pdf451.81 KB

第04678vs.com：如何区分抑郁的轻重程度？..pdf635.38 KB

第03678vs.com：导致抑郁症的原因有哪些？.pdf596.02 KB

第02678vs.com：如何判断自己是否抑郁？.pdf624.54 KB

第0678vs.com：导论 _ 抑郁症是怎么一回事儿？.pdf573.15 KB

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