《做自己的减脂营养师》视频课程

发布时间：2024-12-06

发布者：

青溪琴客

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资源介绍

《做自己的减脂营养师》视频课程，为您详细解析减脂的科学原理与营养饮食计划。课程从了解自身开始，避免无效重复减脂，深入浅出地讲解了减脂原理，帮助您知己知彼，科学减脂。课程内容涵盖了营养素与减脂的关系，包括水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素等，让您全面了解如何通过调整饮食来达到减脂目的。此外，课程还包含了减脂饮食计划和训练计划的设计，以及如何安排一天的饮食训练时间线，让您在减脂过程中有的放矢。无论是初学者还是有一定基础的学员，都能从中获得实用的知识和技巧。

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资源投诉

《做自己的减脂营养师》视频课程895.43 MB

4.减脂饮食计划设计.mp494.29 MB

0.营养素与减脂的关系—补剂.mp440.27 MB

2.减脂原理—知己知彼，科学减脂.mp461.67 MB

.营养素与减脂的关系—水.mp484.55 MB

6.营养素与减脂的关系—碳水化合物.mp484.74 MB

2.设计一个一天饮食训练时间线.mp467.22 MB

0.课程前言.mp440.96 MB

9.营养素与减脂的关系—微量元素.mp480.26 MB

8.营养素与减脂的关系—脂肪.mp461.01 MB

7.营养素与减脂的关系—蛋白质.mp464.75 MB

.了解自己，避免弯路—避免无效重复减脂.mp4128.70 MB

5.减脂训练计划设计.mp487.02 MB

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