0、学舞新手基础教程

发布时间：2024-12-15

发布者：

柳丝娇娃

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资源介绍

《01、学舞新手基础教程》是一套专为舞蹈初学者打造的全面教程，涵盖了从热身准备到舞蹈技巧提升的全方位教学内容。教程包括如何跟上音乐、不同舞蹈风格的区别、如何记住动作、转胯技巧、重心掌握、力量训练、动作灵活性提升、舞感培养、协调性训练、肌肉素质提升、体能增强、转圈稳定、身体放松、音乐节奏感、热身拉伸示范等多方面的内容。此外，还包含了解疑课和精华课，帮助新手舞者快速掌握舞蹈技巧，避免常见误区，提升舞蹈表现力。

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0、学舞新手基础教程1.33 GB

新手学舞解疑课685.64 MB

0 协调性差怎么办.MP421.30 MB

25 什么是反拍，怎么练.MP422.14 MB

06 甩头动作怎么做.MP421.94 MB

03 韩舞是爵士舞吗.MP424.64 MB

6 跳舞没表情放不开.MP432.61 MB

08 Roll胸怎么做才漂亮.MP424.97 MB

7 常见的三种发力方式.MP415.28 MB

04 不会数拍怎么办.MP428.29 MB

22 运用重心的Step.MP417.51 MB

2双脚起跳的重要性.MP418.11 MB

23 三招教你练手臂.MP426.83 MB

20 跳舞的关节重心.MP431.54 MB

26 鹿晗开车舞&bboom bboom.MP417.67 MB

跳舞怎样有感觉.MP411.45 MB

2 身体僵硬怎么办.MP420.86 MB

09 什么是爆发与控制.MP420.17 MB

9 脖子怎么扭动.MP422.13 MB

0 舞蹈中怎么摆pose.MP435.00 MB

3.动作连起来就不会.MP412.68 MB

02 舞蹈中怎么走路.MP423.96 MB

5 8字胯怎么画.MP413.78 MB

30 街舞术语小课堂.MP460.62 MB

24Single single double.MP419.04 MB

05 什么是镜面视频.MP447.69 MB

07 律动是什么难在哪.MP422.90 MB

8 最简单的转圈.MP421.98 MB

4 Body Wave 方向.MP415.32 MB

27 Rolling 胸肩.MP413.50 MB

29 Rolling 胯头.MP411.30 MB

28 Rolling 胸胯.MP410.41 MB

新手学舞精华课472.71 MB

27跳舞跟不上音乐怎么办.MP49.45 MB

03 韩舞、爵士、编舞的区别.MP428.39 MB

22记不住动作怎么办.MP411.78 MB

08 怎么转胯.MP422.71 MB

24重心的重要性.MP412.70 MB

5力量训练.MP43.79 MB

2动作僵硬呆板.MP415.32 MB

30舞感是什么？如何提升.MP49.46 MB

20协调训练跟练.MP45.80 MB

2动作都会到做出来不好看-肌肉素质.MP414.71 MB

07 胸部怎么才能灵活且好看的转动.MP419.46 MB

05 脖子僵硬怎么办.MP416.04 MB

26除了大拍，听音乐还听什么.MP410.79 MB

0 基本功每日跟练.MP425.21 MB

动作都会到做出来不好看-框架.MP47.98 MB

29跳舞的表情，眼神和头部的运用.MP414.41 MB

3体能.MP44.69 MB

23转圈不稳怎么办.MP416.30 MB

09 身体僵硬怎么办.MP421.09 MB

06 肩膀僵硬怎么办.MP421.71 MB

7为什么跳舞看着很散.MP411.90 MB

02跳舞前的热身.MP427.90 MB

6动作看着很软，没力怎么办.MP45.60 MB

33 总结.MP48.95 MB

25怎么数拍子.MP414.50 MB

32片段教学.MP428.43 MB

8音乐太快动作跟不上怎么办.MP412.90 MB

3新手学舞的误区和建议.MP415.41 MB

4动作都会到做出来不好看-发力.MP420.31 MB

04 常见的甩头动作怎么做.MP413.05 MB

28跳舞总抢拍怎么办.MP46.88 MB

9身体不协调怎么办.MP415.10 MB

练舞前热身拉伸示范202.85 MB

练舞前的热身拉伸示范【已镜像】.mp4202.85 MB

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