2堂维密超模都在练的瑜伽课

发布时间：2024-12-08

发布者：

暮色侠士

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资源来源：夸克网盘

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资源介绍

打造完美身材，你也可以像维密超模一样优雅迷人！本套瑜伽课程包含12堂精心设计的课程，每堂课都针对身体的不同部位进行专业训练。从颈部到肩膀，从胳膊到脊柱，再到腰部、臀部、腿部的塑形，全方位打造你的S曲线。课程内容丰富，包括【第1节：第二张脸的美丽—保持颈部年轻态】、【第11节：维密细腿基础版：消除水肿，减掉肌肉块】、【第10节：全面启动，唤醒臀肌，_后翘_才是好身材】等等。无论你是瑜伽初学者还是有一定基础的练习者，这些课程都能帮助你提升体态，雕塑身材。全套课程存储在夸克网盘，方便下载与学习。

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2堂维密超模都在练的瑜伽课2.05 GB

第节：第二张脸的美丽—保持颈部年轻态.mp4183.12 MB

第节：维密细腿基础版：消除水肿，减掉肌肉块.mp4178.27 MB

第0节：全面启动，唤醒臀肌，_后翘_才是好身材.mp4191.69 MB

第2节：维密细腿升级版：快速燃烧腿部脂肪，打造纤细双腿.mp4208.77 MB

第2节：要有最美的肩膀和锁骨.mp4197.19 MB

第4节：练出纤瘦灵活的胳膊，做精致小女人.mp4150.46 MB

第5节：灵活脊柱，挺拔身形，开启美背之门.mp4155.27 MB

第3节：保持肩膀和手部灵活，拥有健康好体态.mp4144.89 MB

第7节：侧腰锻炼，减出正面小蛮腰.mp4174.69 MB

第6节：减掉背部多余脂肪，美背才能定型.mp4166.63 MB

第9节：端正骨盆，为臀线打造打下基础.mp4171.40 MB

第8节：小腹燃脂，瘦出马甲线.mp4179.32 MB

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