瑜伽课 大全

资源介绍

本套瑜伽课程大全，涵盖了从入门到高级的各类瑜伽练习，适合不同水平的瑜伽爱好者。课程内容包括减肥瘦身系列、经典中级瑜伽课程、印想瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽等高清视频教程，以及针对不同身体部位的普拉提练习，如提臀、瘦腰、肩颈腰部伸展等。此外，还有专门针对零基础的瑜伽课程，包括经期瑜伽、拜日式、排毒养颜瑜伽等，帮助您从零开始学瑜伽，提升气质。资源包含丰富的瑜伽组合动作视频，如鸽子组合、骆驼组合、虎式组合等，以及m轻柔瑜伽系列和阴瑜伽系列习练教程，全方位满足您的瑜伽练习需求。