价值98元-【赛普健身专业视频】

发布时间：2024-12-07

发布者：

香草琴客

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资源金币：4.99 金币

资源来源：夸克网盘

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资源介绍

这是一套价值19800元的赛普健身专业视频资源，包含了中外文献和官方教学视频，涵盖了训练动作和实用工具图表。资源中不仅提供了食物热量表、常见运动热量消耗表和肌肉拉伸解剖图，还有骨骼肌百分比对照表、体脂率对应表以及丰富的健身健康贴士。此外，还包括了优质蛋白质食物清单、体质判断对照图、训练心率对照表和食物GI表等，共计数十种图表和教学图片。无论是对于健身教练还是健身爱好者，这套资源都是一份不可多得的专业资料，能够帮助您更好地理解健身知识，制定合理的训练计划，达到理想的健身效果。

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中外文献

手臂训练

腹部训练

肌肉解剖图谱

胸部训练

背部训练

臀部训练

增肌训练

健身流行观点

肩部训练

腿部训练

饮食营养

运动损伤与康复

器械训练

减脂训练

健身知识常识

官方教学视频

运动伤痛康复

肩部训练

手臂训练

背部训练

腹部训练

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胸部训练

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肩部训练

胸部训练

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腹部训练

手臂训练

实用工具图表

食物热量表

常见运动热量消耗表

肌肉拉伸解剖图

骨骼肌百分比对照表

体脂率对应表

健身健康贴士

优质蛋白质食物清单

体质判断对照图

训练心率对照表

食物GI表

BMI对应表

人体肌肉骨骼神经图表

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