跑酷教学（重点推荐）

发布时间：2025-02-02

发布者：

云淡风轻

文件大小：共计53个文件，合计:1.83 GB

资源金币：4.99 金币

资源来源：阿里网盘

资源状态：【实时检测】链接有效

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资源介绍

本资源是一套全面的跑酷教学视频，适合各个水平的跑酷爱好者。从基础的跑酷动作分解教学，到中级、高级的跑酷练习，每一个动作都有详细的示范和讲解。视频内容涵盖了单脚跳远、猫爬、定点、平衡走杆等多种技巧，以及丰富的前空翻、后空翻、猫挂、团侧等高级动作教学。此外，还包括了一些实用的辅助训练，如滚翻教学和速降接滚翻等。这套资源将帮助你在跑酷的道路上更快进步，成为跑酷高手！

资源目录结构(只展示部分的文件和文件夹，以下文件快照生成于2025-02-02)

资源投诉

跑酷教学（重点推荐）1.83 GB

2.跑酷动作分解教学1.05 GB

教学8、9.单脚跳远蹬壁跳远.flv9.38 MB

教学7.猫爬教学.flv25.34 MB

教学6.定点教学.flv14.83 MB

教学5.平衡走杆教学.flv9.48 MB

教学48.踢跃腿.flv14.60 MB

教学47.助跑云顶后空翻.flv7.05 MB

教学46.蹬墙后空翻.flv17.49 MB

教学45.猫挂前空翻.flv9.36 MB

教学44.推墙后空翻.flv12.71 MB

教学43.蹬墙团侧.flv7.41 MB

教学42.推杆后空翻.flv11.84 MB

教学4.荡杆前空翻.flv32.54 MB

教学40.荡杆后空翻.flv41.14 MB

教学4.鱼跃滚翻教学.flv14.14 MB

教学39.荡杆飞抓.flv10.61 MB

教学38.荡杆、双力臂.flv39.30 MB

教学37.团侧、向内团侧.flv50.05 MB

教学36.倒立、顺风旗.flv19.52 MB

教学35.云顶后空翻.flv19.21 MB

教学34.后空翻.flv46.30 MB

教学32.韦斯特前空 33、蹬墙前空翻.flv19.87 MB

教学3.前空翻（前空翻下高）.flv70.25 MB

教学30.侧手反猫抓.flv14.12 MB

教学3.三步起跳.flv16.55 MB

教学29.窜杆.flv20.50 MB

教学28.转墙、翻转墙转杆.flv56.39 MB

教学27.转台、翻转台.flv38.14 MB

教学26.蹬墙360猫挂.flv19.91 MB

教学25.双金刚.flv15.45 MB

教学24.猴跳（猴跳接屁墩）.flv23.81 MB

教学23.大金刚教学.flv30.93 MB

教学22.蹬壁反猫扑教学.flv18.42 MB

教学2.懒人跳教学.flv26.83 MB

教学20.转身跳（翻转跳、滚台）.flv44.10 MB

教学2.速降接滚翻教学.flv12.85 MB

教学9.单手撑、侧跨、速过.flv44.31 MB

教学8.屁墩跳教学.flv28.15 MB

教学7.金刚跳教学（金刚接滚翻）.flv28.08 MB

教学6.猫扑、猫挂教学.flv20.99 MB

教学5.蹬壁上墙.flv17.50 MB

教学4.月亮步教学.flv13.31 MB

教学3.单腿上墙教程.flv22.32 MB

教学2.二级翻越.flv18.85 MB

教学.夹墙教学.flv17.49 MB

教学0.蹬壁反弹跳教学.flv5.46 MB

教学.滚翻教学.flv16.80 MB

资源805.12 MB

4.跑酷高级练习_ev.flv179.20 MB

3.跑酷中级练习_ev.flv195.93 MB

2.跑酷初级练习_ev.flv196.54 MB

.跑酷新手练习_ev.flv233.45 MB

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