0.金羽飞扬（重点推荐）

发布时间：2025-04-04

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0.金羽飞扬（重点推荐）1.56 GB

第9章中场球技术105.83 MB

9.2行为科学讲堂：塑造积极心态.mp419.67 MB

9.技术讲解：挡网球、平抽球、突击进攻.mp486.16 MB

第8章网前打后场技术87.99 MB

8.2行为科学讲堂：正视失败.mp420.36 MB

8.技术讲解：推球、扑球.mp467.63 MB

第7章网前打网前技术169.15 MB

7.3行为科学讲堂：承认短板并弥补.mp421.34 MB

7.2：体能训练：牵拉放松（上）.mp452.14 MB

7.技术讲解：搓球、勾球、放网.mp495.67 MB

第6章杀球103.67 MB

6.2科学行为讲堂：自律.mp433.38 MB

6.技术讲解：杀球.mp470.28 MB

第5章吊球98.92 MB

5.2行为科学讲堂：如何应对不确定性.mp421.34 MB

5.技术讲解：吊球、挑球.mp477.59 MB

第4章后场高球129.37 MB

4.3行为科学讲堂：计划先行.mp418.25 MB

4.2体能训练：动态热身（下）.mp460.05 MB

4.技术讲解：后场高球：高远球、平高球.mp451.08 MB

第3章步法189.24 MB

3.3行为科学讲堂：从空想家到行动者.mp425.24 MB

3.2体能训练：动态热身（上）.mp464.73 MB

3.技术讲解：步法教学.mp499.27 MB

第2章发球184.42 MB

2.4行为科学讲堂：阶段性目标.mp431.52 MB

2.3体能训练：重心转换引导训练.mp473.91 MB

2.2技术讲解：正反手发球、接发球.mp441.69 MB

2.球拍和球的选择.mp437.30 MB

第章羽毛球基本介绍274.62 MB

.5行为科学讲堂：梦想的力量.mp473.49 MB

.4技术讲解：正反手握拍、中场站位、颠球训练.mp444.90 MB

.3场地规则介绍.mp432.81 MB

.2羽毛球的起源与发展.mp4110.95 MB

.总述.mp412.47 MB

第6章实战讲解253.35 MB

6.2行为科学讲堂：形成闭环.mp429.26 MB

6.：比赛礼仪.mp4224.09 MB

第5章羽毛球身体素质训练

第4章场地步法训练

第3章双打轮转

第2章单双打发接发技术战术

第章单打球路讲解

第0章双打技术

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