【073】走出自卑怪圈自卑者心理指南

发布时间：2025-04-08

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03破框：如何改变「我不行」的内在认知模式.mp451.57 MB

0觉察：如何觉察真实的自卑.mp441.02 MB

02回溯：让你自卑的根源是什么.mp446.11 MB

04重构：如何建立「自卑优势」，改变固有行为模式.mp449.59 MB

05突破：如何接纳自我，用自卑优势突破自己.mp450.63 MB

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