0、游泳

发布时间：2025-01-27

发布者：

静影沉潭

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资源介绍

这是一套全面的游泳学习资源，包含多种游泳方式的详细教学，如蛙泳、自由泳、仰泳等。资源中不仅有基础动作教学，如如何克服对水的恐惧、基本游泳动作的练习，还有提高技巧的教学视频，如游泳后的伸展运动、腿部打水提升练习等。此外，还包括非常规练习法和错误动作精析，以及游泳安全知识。适合各个层次的学习者，从入门到进阶，都能在这里找到适合自己的内容。

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0、游泳7.73 GB

游泳总汇1.88 MB

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教你学游泳.pdf1.88 MB

4种游泳方式827.39 MB

跟我学蛙泳.rmvb251.90 MB

跟我学自由泳.rmvb210.74 MB

跟我学碟泳.rmvb190.37 MB

跟我学仰泳.rmvb174.38 MB

04蛙泳教学919.16 MB

05蛙泳自由泳24集

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03仰泳教学1.84 GB

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07仰泳_改善腿部打水动作_zh_hd.mp4151.02 MB

06仰泳_手臂划水动作_zh_hd.mp4122.01 MB

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04仰泳_游泳基本动作_zh_hd.mp4167.07 MB

03入水技巧_zh_hd.mp4150.01 MB

02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4122.29 MB

0游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4151.32 MB

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08自由泳_如何翻滚转身_zh_hd.mp4205.71 MB

07自由泳_如何换气_zh_hd.mp4157.43 MB

06自由泳_打腿_zh_hd.mp4139.89 MB

05自由泳_划水_zh_hd.mp4167.46 MB

04自由泳_基本动作介绍_zh_hd.mp4146.08 MB

0如何克服对水的恐惧3.13 GB

22螺旋式游泳姿势_zh_hd.mp4155.52 MB

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7如何在水下翻跟斗_zh_hd.mp4129.22 MB

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4基本游泳动作_呼吸基础练习_zh_hd.mp4136.76 MB

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08游泳入门_在深水区游动_zh_hd.mp4162.66 MB

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03游泳入门_第一次下水_zh_hd.mp4178.83 MB

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