0【壹心理】首个自我成长系列课程丨用心理学实现自我进化

发布时间：2025-04-07

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素颜微笑

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0【壹心理】首个自我成长系列课程丨用心理学实现自我进化5.59 GB

第05章：告别单身：当爱情来敲门27.06 MB

第2节：亲密恐惧-如何应对既想恋爱又怕伤害的心理？

第4节：课程答疑

第节：单身焦虑-为什么我总是迟迟遇不到合适的人？

第3节：恋爱匹配-遇到合适的人是一种怎样的感觉？

告别单身-课程介绍;;;.mp427.06 MB

第0章：影响力：改变他人的思想和行动530.07 MB

4.0影响力-课程答疑;;;.mp496.82 MB

3.03影响力-3.3如何经营成功的人际关系？（下）;;;.mp491.27 MB

2.03商业谈判有哪些基本功？;;;.mp417.03 MB

2.0什么是谈判？;;;.mp433.47 MB

.0为什么读心那么难？;;;.mp461.57 MB

.02如何才能真正读懂别人？（技能实践篇）;;;.mp444.94 MB

0.影响力-课程介绍;;;.mp42.62 MB

2.02影响力的七大原理如何在谈判中运用？;;;.mp496.59 MB

.03如何才能真正读懂别人？（知识辅助篇）;;;.mp456.76 MB

3.0社交达人的定义、目的、误区和视角;;;.mp429.01 MB

第02章：反脆弱：塑造强大内心14.63 MB

第节：核心自信-如何在他人否定和质疑中坚持自我？

第4节：课程答疑

第3节：心理营养-如何让内心真正成熟起来？

第2节：心理弹性-如何从容应对突如其来的挫折？

反脆弱-课程介绍;;;.mp414.63 MB

第08章：新生家庭：幸福婚姻的秘诀5.52 MB

第3节：理想调和-来自不同家庭的我们如何接纳彼此的差异？

第4节：家庭融合-如何维护与伴侣家人的关系？

第2节：婚姻预期-如何面对婚姻理想与现实的落差？

第节：新婚适应-婚后如何“公正地”分工合作？

新生家庭-课程介绍.;;;.mp35.52 MB

第0章：性格剖析：重新认识你自己706.36 MB

.3.02我属于MBTI中哪一个性格群体？;;;.mp427.20 MB

.2.0 如何分析自己的性格？;;;.mp484.90 MB

.2.04 如何掌握性格，改善人际关系？;;;.mp414.43 MB

..03 性格如何影响我们的生活？;;;.mp419.52 MB

.0.性格剖析-课程介绍;;;.mp432.48 MB

.4.0课程答疑;;;.mp466.35 MB

.2.03什么是靠谱的性格分析？;;;.mp4110.53 MB

..02 是什么在塑造我们的性格？;;;.mp490.03 MB

.3.0 如何用MBTI分析自己的性格优劣势？;;;.mp433.59 MB

.3.04如何在人际关系中运用性格优势？;;;.mp443.87 MB

..0性格到底是什么？;;;.mp468.82 MB

.3.03如何在亲密关系中运用性格优势？;;;.mp492.74 MB

.2.02 如何看穿他人的性格？;;;.mp421.90 MB

第06章：爱情宝典：赢得爱情长跑1.31 GB

3.03如何成为那个你也会爱上的人？;;;.mp4176.54 MB

3.0完美爱情是什么样子的？;;;.mp4128.12 MB

2.0爱情保鲜的“鲜”指的是什么？;;;.mp487.48 MB

.02爱要怎么说出口才对？;;;.mp456.27 MB

3.02如何发展同伴之爱，让感情升华？;;;.mp4111.15 MB

.03如何转变错误的沟通方式？;;;.mp4122.17 MB

2.03如何安全走出倦怠期的危机？;;;.mp4133.02 MB

.0为什么我听不懂对方说的话？;;;.mp4324.84 MB

0.爱情宝典-课程介绍;;;.mp422.16 MB

2.02如何顺利度过磨合期的考验？;;;.mp4183.78 MB

第07章：原生家庭：与内在小孩对话28.14 MB

第2节：边界重塑-如何避免关系中的强迫性重复？

第节：精神断乳-如何斩断原生家庭对自己的影响？

第4节：原生家庭-课程答疑

第3节：代际传递-如何与父母、伴侣、孩子重建沟通？

原生家庭-课程介绍;;;.mp428.14 MB

第03章：情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐2.19 GB

3.02如何从生理和心理层面调节情绪？;;;.mp4277.04 MB

2.03如何增进自己情绪理解的能力？;;;.mp4101.50 MB

2.0为什么我无法理解别人的情绪？;;;.mp4333.93 MB

.03混合型情绪背后的心理需求是什么？;;;.mp4206.89 MB

.02常见型情绪背后的心理需求是什么？;;;.mp4197.36 MB

3.0为什么我有那么多的情绪困扰？;;;.mp4273.02 MB

2.02如何锻炼识别他人情绪的技巧？;;;.mp4230.44 MB

对话情绪-课程介绍;;;.mp430.01 MB

3.03如何选择到合适的情绪调节方式？;;;.mp4159.47 MB

.0情绪是怎么来的，有什么用处？;;;.mp4209.18 MB

4.0情绪罗盘：课程答疑;;;.mp4228.31 MB

第04章：情绪舵手：做情绪的主人

第4节：课程答疑

第2节：情绪表达-如何以合适的方式表达自己的真实情绪

第3节：情绪管理-如何减少他人和环境对自己情绪的影响

第节：情绪接纳-我们应该如何与自己的情绪好好相处？

第09章：认知力：做迷茫时代的明白人816.51 MB

0.认知力-课程介绍;;;.mp43.68 MB

3.03如何通过后设认知训练减少惯性思维？;;;.mp427.78 MB

3.04如何获得创新思维？;;;.mp428.23 MB

2.0非理性的认知偏误都有哪些？;;;.mp419.16 MB

.02我们如何进行信息筛选？;;;.mp444.78 MB

2.03如何跳出认知偏误，做出理性决策（个人篇）？;;;.mp424.72 MB

3.0我有惯性思维吗？;;;.mp442.00 MB

2.04如何跳出认知偏误，做出理性决策（团队篇）？;;;.mp445.80 MB

3.02惯性思维的敌人们有哪些？;;;.mp4116.38 MB

.03如何判断是否真正了信息？;;;.mp434.48 MB

.0我们如何从外部信息？;;;.mp421.17 MB

2.02为什么会发生认知偏误？;;;.mp4142.18 MB

.04如何判断到的信息是否有价值？;;;.mp4149.12 MB

4.0课程答疑;;;.mp4117.03 MB

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