［八段锦］详细解说

发布时间：2024-12-10

发布者：

幽梦紫萱

文件大小：共计92个文件，合计:5.36 GB

资源金币：4.99 金币

资源来源：夸克网盘

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资源介绍

【八段锦】是一种古老的养生健身功法，本资源集包含了详尽的八段锦解说和教学资料。内容包括八段锦的详细解说文档、卡通动图演示、分解动作教学视频，以及国家推行版的健身气功八段锦。此外，还提供了八段锦的中医诠释、打法和养身功效视频讲解，以及CCTV《健康之路》节目中关于千年长寿操的上下集视频资源。这些材料将帮助您全面了解和掌握八段锦的练习方法和健身效果，是强身健体、颐养天年的绝佳选择。资源以夸克网盘的形式分享，方便您随时下载学习。

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［八段锦］详细解说4.17 GB

八段锦卡通动图1.84 MB

7.gif329.15 KB

6.gif195.12 KB

2.gif427.24 KB

3.gif259.47 KB

5.gif201.06 KB

4.gif315.21 KB

8.gif159.59 KB

强身健体：八段锦详细教学748.57 MB

张琦八段锦六分钟演练及功法介绍.mp489.59 MB

第4式五劳七伤往后瞧讲解.mp440.12 MB

第8式背后七颠百病消讲解.mp434.96 MB

第3式调理脾胃须单举讲解.mp456.89 MB

第6式两手攀足固肾腰讲解.mp485.97 MB

张琦八段錦2分钟高清演练.mp4129.68 MB

第式双手托天理三焦讲解.mp486.24 MB

第5式摇头摆尾去心火讲解.mp484.68 MB

第2式左右开弓似射雕讲解.mp467.88 MB

第7式攒拳怒目增气力讲解.mp472.56 MB

健身气功八段锦(国家推行版)1.72 GB

八段锦分解动作系类

八段锦卡通动图

王桢-八段锦的打法和养身功效.mp450.31 MB

八段锦.mp4485.08 MB

《健康之路》 20250 千年长寿操（上）_CCTV节目官网-CCTV-0_央视网(cctv.com) (2) ().ts610.51 MB

《健康之路》 2025 千年长寿操（下）_CCTV节目官网-CCTV-0_央视网(cctv.com) (2) ().ts614.24 MB

怎样练好健身气功八段锦.txt5.81 KB

如何正确的分阶段练习八段锦.txt4.85 KB

导引术－八段锦口诀.txt1.45 KB

八段锦中医诠释.txt12.08 KB

八段锦1.72 GB

八段锦卡通动图

八段锦分解动作系类

八段锦详细教学

王桢-八段锦的打法和养身功效.mp450.31 MB

八段锦.mp4485.08 MB

《健康之路》 20250 千年长寿操（上）_CCTV节目官网-CCTV-0_央视网(cctv.com) (2) ().ts610.51 MB

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