［八段锦］详细解说

发布时间：2024-12-13

发布者：

秋霜雅士

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资源金币：4.99 金币

资源来源：夸克网盘

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资源介绍

【八段锦】是一种古老而有效的中国健身气功，这套详细的解说资源包含了从基本动作到完整演练的所有内容。资源中不仅有文字教程，如《怎样练好健身气功八段锦》和《如何正确的分阶段练习八段锦》，还有丰富的视频教程，包括每个动作的详细讲解，如《第1式双手托天理三焦讲解m4》至《第8式背后七颠百病消讲解m4》。此外，您还可以找到张琦老师的八段锦演练视频，以及《健康之路》节目的相关视频，让您全面学习八段锦的每一式。卡通动图和分解动作系列让学习更加生动有趣，适合各个年龄层的人群。无论是初学者还是有一定基础的练习者，这个资源都能帮助您更好地理解和掌握八段锦，达到强身健体的目的。

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［八段锦］详细解说4.17 GB

健身气功八段锦(国家推行版)1.72 GB

八段锦卡通动图

八段锦分解动作系类

《健康之路》 20250 千年长寿操（上）_CCTV节目官网-CCTV-0_央视网(cctv.com) (2) ().ts610.51 MB

《健康之路》 2025 千年长寿操（下）_CCTV节目官网-CCTV-0_央视网(cctv.com) (2) ().ts614.24 MB

八段锦.mp4485.08 MB

王桢-八段锦的打法和养身功效.mp450.31 MB

如何正确的分阶段练习八段锦.txt4.85 KB

八段锦中医诠释.txt12.08 KB

导引术－八段锦口诀.txt1.45 KB

怎样练好健身气功八段锦.txt5.81 KB

八段锦1.72 GB

八段锦分解动作系类

八段锦详细教学

八段锦卡通动图

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《健康之路》 2025 千年长寿操（下）_CCTV节目官网-CCTV-0_央视网(cctv.com) (2) ().ts614.24 MB

怎样练好健身气功八段锦.txt5.81 KB

如何正确的分阶段练习八段锦.txt4.85 KB

导引术－八段锦口诀.txt1.45 KB

八段锦中医诠释.txt12.08 KB

八段锦卡通动图1.84 MB

8.gif159.59 KB

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强身健体：八段锦详细教学748.57 MB

第7式攒拳怒目增气力讲解.mp472.56 MB

第3式调理脾胃须单举讲解.mp456.89 MB

张琦八段锦六分钟演练及功法介绍.mp489.59 MB

第式双手托天理三焦讲解.mp486.24 MB

第8式背后七颠百病消讲解.mp434.96 MB

第6式两手攀足固肾腰讲解.mp485.97 MB

第2式左右开弓似射雕讲解.mp467.88 MB

张琦八段錦2分钟高清演练.mp4129.68 MB

第5式摇头摆尾去心火讲解.mp484.68 MB

第4式五劳七伤往后瞧讲解.mp440.12 MB

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