0压力管理：如何进行自我调适

发布时间：2024-11-16

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在这个快节奏的现代生活中，压力管理变得尤为重要。本资源《10压力管理：如何进行自我调适》为您详细解析压力的来源，并提供了一套实用的自我调适方法。课程内容丰富，时长64分钟，通过视频形式生动展现，让您在轻松的环境中学习如何有效地管理压力，保持心理健康。

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压力管理：如何进行自我调适(64分钟)0.mp4252.86 MB

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