、Now正念冥想大集合，解决焦虑、烦躁、情绪、睡眠、心理亚健康等问题

发布时间：2025-04-09

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飞燕斜

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、Now正念冥想大集合，解决焦虑、烦躁、情绪、睡眠、心理亚健康等问题547.45 MB

做情绪的主人55.99 MB

做情绪的主人-提示呼吸法.mp313.62 MB

做情绪的主人-释放被压抑的情绪.mp38.98 MB

做情绪的主人-深度觉察负面情绪.mp38.01 MB

做情绪的主人-每一种情绪都值得你去爱.mp38.28 MB

做情绪的主人-每一种情绪都不要去批判.mp38.53 MB

做情绪的主人-观呼吸和观情绪.mp38.58 MB

钟声提示50.36 MB

钟声提示-60分钟•钟声提示.mp327.47 MB

钟声提示-5分钟•钟声提示.mp32.29 MB

钟声提示-30分钟•钟声提示.mp313.74 MB

钟声提示-5分钟•钟声提示.mp36.87 MB

职场中的正念冥想练习34.53 MB

职场中的正念冥想练习-自我照顾冥想练习.mp33.62 MB

职场中的正念冥想练习-五分钟椅子冥想练习.mp34.75 MB

职场中的正念冥想练习-同理心冥想练习.mp31.88 MB

职场中的正念冥想练习-十分钟身体扫描.mp35.76 MB

职场中的正念冥想练习-三分钟椅子冥想练习.mp310.83 MB

职场中的正念冥想练习-抗挫力冥想练习.mp37.69 MB

正念静心之旅142.67 MB

正念静心之旅-正念的七种态度.mp310.35 MB

正念静心之旅-正念的内涵和功效.mp310.11 MB

正念静心之旅-压力应对-运用呼吸.mp39.94 MB

正念静心之旅-压力应对-给情绪命名.mp37.74 MB

正念静心之旅-压力的本能反应.mp310.62 MB

正念静心之旅-探索内在资源.mp310.47 MB

正念静心之旅-识别“自动导航”.mp311.96 MB

正念静心之旅-深度冥想.mp39.39 MB

正念静心之旅-内心的游戏.mp38.05 MB

正念静心之旅-慈悲与宽恕.mp39.39 MB

zhennianjingxinzhilu-进入存在模式.mp318.08 MB

zhennianjingxinzhilu-接纳无常.mp326.58 MB

正念减肥46.68 MB

正念减肥-自我关怀.mp34.01 MB

正念减肥-专注.mp34.33 MB

正念减肥-诱因.mp34.73 MB

正念减肥-提示呼吸法.mp313.62 MB

正念减肥-深呼吸.mp34.77 MB

正念减肥-身体扫描.mp35.82 MB

正念减肥-感恩.mp34.97 MB

正念减肥-不批判.mp34.43 MB

正念慈心冥想18.97 MB

正念慈心冥想、溫宗堃-3分钟·慈心练习.mp31.46 MB

正念慈心冥想-原谅的练习.mp32.12 MB

正念慈心冥想-感恩的练习.mp37.98 MB

正念慈心冥想-慈悲的身体扫描.mp37.41 MB

学习冥想9.33 MB

学习冥想-课前提神冥想.mp34.53 MB

学习冥想-课间休息冥想.mp34.80 MB

学生减压13.38 MB

学生减压-课前提神冥想.mp34.56 MB

学生减压-课间休息冥想.mp34.77 MB

学生减压-考前放松冥想.mp34.05 MB

行走冥想13.25 MB

行走冥想-公园中行走.mp36.75 MB

行走冥想-城市中行走.mp36.50 MB

新年冥想96.32 MB

新年冥想-新年祝福.mp311.05 MB

新年冥想-善待他人.mp310.27 MB

新年冥想-目标与意图.mp314.88 MB

新年冥想-积极心态.mp311.80 MB

新年冥想-更爱自己.mp313.79 MB

新年冥想-感恩.mp316.69 MB

新年冥想-放下.mp317.82 MB

温宗堃

晚间冥想

睡眠纯音乐

身体扫描

如月

情绪紧急救助冥想

七型自愈安眠

七天改善睡眠冥想

冥想学前课

每时每刻冥想生活

每日正念0分钟，告别心理亚健康课程音频

玛吉薇蒳

聆听内心的声音

金颖

接纳自我

寻找内心平静-我听到竖琴声.mp342.62 MB

Stella-波浪般的情绪.mp322.66 MB

Now正念冥想大集合，解决焦虑、烦躁、情绪、睡眠、心理亚健康等问题.jpg712.61 KB

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