千熊计划会员3.0 - VIP课程【22.40GB】

发布时间：2025-03-07

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飞花独舞

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千熊计划会员3.0 - VIP课程【22.40GB】6.25 GB

22 7天高效使用XMind思维导图【.03GB】1.03 GB

素材

Day 7 XMind操作课 _ 信息整理：会议纪要.mp4166.63 MB

Day 06 XMind操作课 _ 收集灵感：头脑风暴.mp4149.12 MB

Day 05 XMind操作课 _ 行程规划：家庭旅行.mp4230.14 MB

Day 04 XMind操作课 _ 清单管理：物品清单.mp4156.49 MB

Day 03 XMind操作课 _ 人生记录：个人编年史.mp4151.18 MB

Day 02 XMind操作课 _ 沟通表达：工作汇报.mp490.31 MB

Day 0 XMind操作课 _ 策划活动：生日聚会.mp4105.89 MB

Day 7 XMind操作课 _ 信息整理：会议纪要.png761.58 KB

Day 06 XMind操作课 _ 收集灵感：头脑风暴.png749.12 KB

Day 05 XMind操作课 _ 行程规划：家庭旅行.png716.66 KB

Day 04 XMind操作课 _ 清单管理：物品清单.png747.53 KB

Day 03 XMind操作课 _ 人生记录：个人编年史.png846.42 KB

Day 02 XMind操作课 _ 沟通表达：工作汇报.png928.76 KB

Day 0 XMind操作课 _ 策划活动：生日聚会.png802.06 KB

2《基因传》英文原著领读以一本书为实例，带你深度阅读英文原著，学习通过组织英文来组织思想【5.6MB】3.54 MB

04《基因传》英文原著领读 .pdf799.83 KB

03《基因传》英文原著领读 .pdf1.43 MB

02《基因传》英文原著领读 .pdf1.02 MB

0《基因传》英文原著领读 .pdf317.87 KB

20 医疗扫盲学会如何看病，医生希望你知道这些事【2.78MB】1.15 MB

0 发刊词 _ 战略懒惰，战术勤奋。看病最怕如此.png1.15 MB

9 考试元技能 2天打造受益终身的超强考试能力【.29GB】1.29 GB

22 Day 22 结营仪式.mp437.51 MB

07 Day 07 视频串讲.mp453.47 MB

考试元技能训练营期开营典礼.mp41.11 GB

考试元技能 Anki常规问题非常重要资料包 Anki 使用说明.docx131.39 KB

9 Day 9 人生考霸打造将军思维，从学校考霸跃迁人生考霸.pdf6.91 MB

8 Day 8 考试管理 _ 360度考试管理，专业人士绝无「意外」.pdf6.56 MB

7 Day 7 压力管理化解备考焦虑，2种方法教你变压力为行动.pdf4.59 MB

6 Day 6 学习环境努力但不费力，个概念帮你战胜拖延惰怠.pdf5.82 MB

5 Day 5 时间管理 _ 用碎片时间高效复习考试.pdf5.06 MB

2 Day 2 英语思维 _ 打通语言学习路径，英语考试轻松过关.pdf5.79 MB

Day 理科思维 _ 升级理科思维，用知识地图成为解题高手.pdf6.89 MB

0 Day 0 做题策略告别题海，成为从错误中精进的学习高手.pdf6.14 MB

09 Day 09 复习(下) 2个利器让知识树内化，复习效果轻松翻倍.pdf4.99 MB

08 Day 08 复习(上) 如何用脑袋把标准答案带进考场？.pdf5.47 MB

05 Day05 笔记(下) 用思维导图记笔记.pdf6.68 MB

04 Day 04 笔记(上) _ 如何提前知道考题的标准答案？.pdf6.83 MB

03 Day 03 读书如何把任何一门考试变成「开卷考」？.pdf6.25 MB

02 Day 02 目标管理 _ 用小番茄打造考试目标管理系统.pdf4.81 MB

0 Day 0 项目管理 _ 如何把考试当成一个项目来管理？.pdf6.92 MB

Day 0 发刊词 _ 真的存在逢考必过的「考试元技能」吗？.pdf6.39 MB

8 英语元技能颠覆你的英语学习观，走上英语学习的正轨【854.97MB】853.35 MB

第9课干货写作组织证据论点，写出言之有物、有说服力的好文章.mp4111.69 MB

第8课写作模型一个思维模型，帮你从一个词扩展到一篇好文章，彻底搞定干货文写作难题.mp494.97 MB

第7课阅读五步法帮你读懂一切文章的终极理解工具.mp463.71 MB

第6课语言视觉 _ 为什么每个词都认识，文章就是读不懂？这一课帮你走完最后公里。.mp440.37 MB

第5课语法顽疾克服屡教不改的7个英语语法误区.mp463.03 MB

第4课搭建句子举重若轻，写句子说句子就像搭积木.mp494.40 MB

第3课理解词汇一个概念，帮你打造举一反三的单词力.mp464.46 MB

第2课积累词汇一劳永逸，搭建努力可积累的个人词汇库.mp444.42 MB

第课理念混乱为什么我们花20年学不好全世界最简单的语言？.mp464.65 MB

第0课语言标准理解好语言的标准，走上用英语的康庄大路 (2).mp431.45 MB

第0课语言标准理解好语言的标准，走上用英语的康庄大路 ().mp4166.58 MB

第9课干货写作 _ 组织证据论点，写出言之有物、有说服力的好文章.png1.42 MB

第8课写作模型 _ 一个思维模型，帮你从一个词扩展到一篇好文章，彻底搞定干货文写作难题.png1.14 MB

第7课阅读五步法 _ 帮你读懂一切文章的终极理解工具.png1.28 MB

第6课语言视觉 _ 为什么每个词都认识，文章就是读不懂？这一课帮你走完最后公里。.png1.23 MB

第5课语法顽疾 _ 克服屡教不改的7个英语语法误区.png1.59 MB

第4课搭建句子 _ 举重若轻，写句子说句子就像搭积木.png1.49 MB

第3课理解词汇 _ 一个概念，帮你打造举一反三的单词力.png1.11 MB

第2课积累词汇 _ 一劳永逸，搭建努力可积累的个人词汇库.png947.44 KB

第课理念混乱 _ 为什么我们花20年学不好全世界最简单的语言？.png873.94 KB

第0课语言标准 _ 理解好语言的标准，走上用英语的康庄大路.png2.59 MB

7 雅思裸考8分的单词课做高段位英语学习者，锤炼举一反三、拆词组词的底层单词力【628.32MB】626.70 MB

4 SOP - 如何制作可以让你「读词典」的增量阅读Anki卡片.mp489.17 MB

3 30天打卡计划：如何让持续改变发生？为什么一群人学习胜过一个人学习？.mp434.28 MB

2 熊器：如何把Anki打造成「增量阅读」利器？.mp483.24 MB

读词典神器：欧路词典与一网打尽英文好词典的「六大核心词典包」.mp464.48 MB

0 由来：47张卡片是怎么一张张做出来的？如何成为一个「读词典」的高段位英语学习者？.mp460.19 MB

09 科学方法：如何使用小能熊47 anki单词包？.mp465.08 MB

08 行动方案：背单词，如何做到目标明确、方法科学、坚持行动？.mp47.50 MB

07 刷anki单词卡时遇到生词太多怎么办？.mp421.13 MB

06 用碎片抵抗碎片：通过anki在碎片时间搞定2w词汇量？.mp422.96 MB

04 第一性原理掌握单词四步法，像Elon Musk那样，画一棵单词知识树.mp466.80 MB

03 核心概念万英文单词和47张anki卡片.mp428.02 MB

02 举个栗子 vocation vs vacation.mp441.01 MB

0 基本介绍主动学习者，怎么学单词？.mp435.62 MB

4 SOP - 如何制作可以让你「读词典」的增量阅读Anki卡片.png267.18 KB

3 30天打卡计划：如何让持续改变发生？为什么一群人学习胜过一个人学习？.png81.31 KB

2 熊器：如何把Anki打造成「增量阅读」利器？.png77.26 KB

读词典神器：欧路词典与一网打尽英文好词典的「六大核心词典包」.png27.57 KB

0 由来：47张卡片是怎么一张张做出来的？如何成为一个「读词典」的高段位英语学习者？.png26.38 KB

09 科学方法：如何使用小能熊47 anki单词包？.png52.02 KB

08 行动方案：背单词，如何做到目标明确、方法科学、坚持行动？.png43.58 KB

07 刷anki单词卡时遇到生词太多怎么办？.png77.26 KB

06 用碎片抵抗碎片：通过anki在碎片时间搞定2w词汇量？.png77.26 KB

04 第一性原理掌握单词四步法，像Elon Musk那样，画一棵单词知识树.png230.56 KB

03 核心概念万英文单词和47张anki卡片.png126.83 KB

02 举个栗子 vocation vs vacation.png110.60 KB

0 基本介绍主动学习者，怎么学单词？.png60.42 KB

关于雅思裸考8分的英语学习复盘.jpg4.93 MB

课程资料包（Anki卡片包和词典包在这里！！！）.doc1.05 MB

6 生产力利器工具是为人服务的。善用利器，克制+极致，让生产力翻倍！【990.57MB】988.94 MB

生产力工具大幅提高工作效率的那些生产力利器.mp4198.77 MB

时间管理OS - RescueTime 视频课程III - 概览.mp428.30 MB

时间管理OS - RescueTime 视频课程 II - 设置.mp428.10 MB

时间管理OS - RescueTime 视频课程 I - 介绍.mp436.04 MB

小能熊场景 inbox - 信息流到底是怎么流动的.mp4172.20 MB

印象笔记Markdown 私人Google再次强化升级，效果如何？我们该期待什么？.mp4147.86 MB

利器 OmniOutliner - 大纲工具初上手.mp485.84 MB

利器 Anki - 批量生产卡片工作流 anki workflow.mp451.12 MB

利器 Anki - 在地铁上怎么刷anki.mp442.66 MB

利器 password ：密码管理终极方案.mp472.76 MB

「新印象笔记」来了，你需要了解什么？可以做什么？(2).mp48.99 MB

「新印象笔记」来了，你需要了解什么？可以做什么？().mp425.32 MB

GTD系统 OmniFocus概览.mp490.99 MB

5 熊育儿专栏父母好好学习，孩子天天向上【5.4MB】509.78 MB

05 熊育儿5 多子女家庭的时间管理.mp463.89 MB

04 熊育儿4 父母如何更好地关爱彼此？.mp447.91 MB

03 熊育儿3 如何维护育儿日记，轻松做好家庭照片管理？.mp4183.02 MB

02 熊育儿2 小能熊父母如何陪孩子读绘本，如何费曼绘本？ ().mp498.20 MB

0 熊育儿买了5本绘本后，复盘终生学习的父母给孩子看哪些绘本？ ().mp4113.45 MB

05 熊育儿5 多子女家庭的时间管理.jpeg63.58 KB

02 熊育儿2 小能熊父母如何陪孩子读绘本，如何费曼绘本？ (3).png721.69 KB

02 熊育儿2 小能熊父母如何陪孩子读绘本，如何费曼绘本？ (2).png1.15 MB

02 熊育儿2 小能熊父母如何陪孩子读绘本，如何费曼绘本？ ().png160.59 KB

0 熊育儿买了5本绘本后，复盘终生学习的父母给孩子看哪些绘本？ (3).png248.42 KB

0 熊育儿买了5本绘本后，复盘终生学习的父母给孩子看哪些绘本？ (2).png778.39 KB

0 熊育儿买了5本绘本后，复盘终生学习的父母给孩子看哪些绘本？ ().png224.70 KB

4 自我管理OS 战胜懒癌，打造爆表执行力，2天打造终生受用的自我提升系统【03.64MB】1007.48 MB

课前必读入群指南

Day 2 毕业典礼.mp4779.30 MB

3 第2周串讲+答疑 - 34.mp441.16 MB

06 第周串讲+答疑 - 33.mp447.95 MB

开营典礼.mp448.17 MB

20 Day 20 大复盘.pdf368.55 KB

9 Day 9 在路上 2天，不是一个课程的结束，而是一段人生的开始 (2).pdf637.88 KB

9 Day 9 在路上 2天，不是一个课程的结束，而是一段人生的开始 ().pdf5.08 MB

8 Day 8 重启思维给你一颗后悔药，你会怎么做？ ().pdf6.18 MB

7 Day 7 逆向思维如何大把浪费时间？如何低效工作学习？ (2).pdf566.82 KB

7 Day 7 逆向思维如何大把浪费时间？如何低效工作学习？ ().pdf3.31 MB

6 Day 6 精神园地忙里偷闲！如何耕耘精神的一亩三分地？ (2).pdf546.50 KB

6 Day 6 精神园地忙里偷闲！如何耕耘精神的一亩三分地？ ().pdf5.55 MB

5 Day 5 家庭行动如何提升家庭时间质量，升华感情 (2).pdf635.96 KB

5 Day 5 家庭行动如何提升家庭时间质量，升华感情 ().pdf5.85 MB

4 Day 4 第2周复盘.pdf752.15 KB

2 Day 2 生产力流水线听德鲁克的话，3步打造自己的生产力流水线 (2).pdf598.28 KB

2 Day 2 生产力流水线听德鲁克的话，3步打造自己的生产力流水线 ().pdf5.00 MB

Day 精力管理心有余力不足？立刻变身「小太阳」！ (2).pdf5.33 MB

Day 精力管理心有余力不足？立刻变身「小太阳」！ ().pdf618.14 KB

0 Day 0 随堂测验 _ 道理光知道没有用…… (2).pdf7.37 MB

0 Day 0 随堂测验 _ 道理光知道没有用…… ().pdf584.53 KB

09 Day 09 目标管理 4步打造5强企业都在用的目标管理系统 (2).pdf583.32 KB

09 Day 09 目标管理 4步打造5强企业都在用的目标管理系统 ().pdf6.44 MB

08 Day 08 随堂测验 _ 道理光知道没有用…… (2).pdf5.88 MB

08 Day 08 随堂测验 _ 道理光知道没有用…… ().pdf619.76 KB

07 Day 07 第一周复盘.pdf788.04 KB

05 Day 05 效率清单 _ 忙而不忘！轻松做事，更快更好不费脑 (2).pdf599.92 KB

05 Day 05 效率清单 _ 忙而不忘！轻松做事，更快更好不费脑 ().pdf4.13 MB

04 Day 04 随堂测验 _ 道理光知道没有用…… (2).pdf4.03 MB

04 Day 04 随堂测验 _ 道理光知道没有用…… ().pdf769.85 KB

03 Day 03 随堂测验 _ 道理光知道没有用…… (2).pdf6.78 MB

03 Day 03 随堂测验 _ 道理光知道没有用…… ().pdf668.71 KB

02 Day 02 拒绝瞎忙！推进20%关键任务，高效实现目标 (2).pdf747.49 KB

02 Day 02 拒绝瞎忙！推进20%关键任务，高效实现目标 ().pdf5.05 MB

0 Day 0 随堂测验 _ 道理光知道没有用…….pdf677.43 KB

0 Day 0 时间ROI 时间理财！教你用个公式提高时间回报率.pdf4.39 MB

3 年度计划 7套模板，彻底解决年度计划的打脸难题【33.68MB】30.17 MB

资料包注意05 07没有、

Day 07人生之书人生辣么长，如果你掌握计划的科学！.png5.20 MB

Day 06 生活计划平衡生活，不止是效率效果，更有诗和远方！.png4.49 MB

Day 05 工作计划职场跃迁，PWC成长系统帮你从菜鸟变高手.png2.85 MB

Day 04财务计划超越记账，套财报模板帮你升级财务管理.png4.51 MB

Day 03 学习计划全局视角，套能力图谱帮你全面提升技能点.png4.67 MB

Day 02年终总结升职加薪，不会做年终总结就是白干一年.png3.69 MB

Day 0年度计划科学落地，哈佛BSC系统帮你升级年度计划.png4.77 MB

2 GTD系统 OmniFocus大法，善用利器，克制极致【6.77GB】

执行力系统降维打击拖延症，打造效率爆表的执行力基本功【90.6MB】

0 番茄工作法提升专注力，让时间价值翻倍【247.23MB】

09 学习OS 2天建立稳固有洞见的个人知识体系【.83GB】

08 学霸养成计划从学校学霸到人生学霸的自我养成之路【3.55MB】

07 知识内化战胜遗忘宿命，2天给你一个北大学霸的科学记忆系统【280.38MB】

06 思维能力升级思维模式，2天打造快速实现目标的思考力【436.49MB】

05 电脑收纳OS 7天上手实操，给你一次搞定、终生受益的一站式电脑管理方案【.93GB】

04 知识管理OS 凡努力必可积累，凡积累必可迭代，2天打造终生受用的知识管理系统【539.68MB】

03 读好书，慢读书，打造读完不忘、用以致学的读书OS【.02GB】

02 【830对谈】@howie和千熊的周一现场对谈【2.69GB】

0 千熊FAQ 千熊会员手册（你的问题都在这里）【302.48MB】

二年(2.)丨班费曼输出练兵场熊直播9 费曼社·挑战队【33.95MB】

最新课表【终生会员】千熊计划3.0 _ 遇见，并成为5%的人生进取者！副本.png144.52 KB

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