备孕全程指南针（完结）

发布时间：2025-01-27

发布者：

云帆破浪

文件大小：共计169个文件，合计:226.22 MB

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资源介绍

《备孕全程指南针（完结）》是一份全面的孕育资源，涵盖了从备孕到分娩的整个过程。内容详实，包括孕期疾病的治疗与护理、孕期不适和异常情况、破除谣言、孕期用药和护肤等关键环节。此资源专为准备迎接新生命的家庭设计，提供了监测排卵、孕前检查、营养补充、运动建议等方面的专业知识，帮助即将成为父母的您，轻松应对孕期可能遇到的各种问题。无论是文字资料还是音频文件，都能让您在备孕旅程中感受到贴心的陪伴与指导。

资源目录结构(只展示部分的文件和文件夹，以下文件快照生成于2025-01-27)

资源投诉

备孕全程指南针（完结）171.05 MB

资源

5孕期疾病的治疗与护理12.36 MB

资源

87 胎盘老化、胎盘早剥、前置胎盘.m4a1.27 MB

86 胎儿严重偏小偏大.m4a2.03 MB

85 羊水异常增多或减少.m4a1.68 MB

84 乙肝全孕期指南.m4a1.45 MB

83 妊娠高血压和子痫前期.m4a1.75 MB

82 妊娠糖尿病.m4a1.83 MB

8 甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎.m4a1.59 MB

87 胎盘老化、胎盘早剥、前置胎盘.pdf94.53 KB

86 胎儿严重偏小偏大.pdf98.71 KB

85 羊水异常增多或减少.pdf96.71 KB

84 乙肝全孕期指南.pdf108.48 KB

83 妊娠高血压和子痫前期.pdf149.81 KB

82 妊娠糖尿病.pdf131.70 KB

8 甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎.pdf107.82 KB

4孕期不适和异常情况29.79 MB

80 孕期情绪波动和调节.m4a1.45 MB

78 皮肤瘙痒、体味及脚气处理.m4a1.29 MB

77 妊娠纹的预防与产后改善.m4a1.27 MB

76 孕期尿失禁与凯格尔运动.m4a1.42 MB

75 腿抽筋的缓解与护理.m4a1.11 MB

74 睡眠困难试试这 5 个方法.m4a1.78 MB

73 晨僵、手腕痛的缓解与护理.m4a1.27 MB

72 腰背酸痛与四肢浮肿.m4a1.88 MB

7 便秘、痔疮的预防与护理.m4a1.54 MB

70 消化问题与胃部灼热.m4a1.62 MB

69. 假性宫缩与真性宫缩.m4a1.27 MB

68. 尿频与排尿困难.m4a1.27 MB

67 孕期当心头晕与晕厥.m4a1.67 MB

66. 孕吐的缓解与治疗.m4a1.39 MB

65. 孕早期自然流产的处理.m4a1.05 MB

64. 异位妊娠识别与处理_2090723_64658.m4a1.19 MB

63 腹痛见红与先兆流产.m4a1.93 MB

62 孕期口腔及牙龈健康.m4a1.67 MB

80 孕期情绪波动和调节.pdf109.29 KB

78 皮肤瘙痒、体味及脚气处理.pdf89.08 KB

77 妊娠纹的预防与产后改善.pdf111.83 KB

76 孕期尿失禁与凯格尔运动.pdf101.00 KB

75 腿抽筋的缓解与护理.pdf1.94 MB

74 睡眠困难试试这 5 个方法.pdf121.27 KB

73 晨僵、手腕痛的缓解与护理.pdf100.14 KB

72 腰背酸痛与四肢浮肿.pdf116.86 KB

7 便秘、痔疮的预防与护理.pdf109.10 KB

70 消化问题与胃部灼热.pdf111.41 KB

69. 假性宫缩与真性宫缩.pdf93.07 KB

68. 尿频与排尿困难.pdf90.64 KB

67 孕期当心头晕与晕厥.pdf104.73 KB

66. 孕吐的缓解与治疗.pdf157.02 KB

65. 孕早期自然流产的处理.pdf88.90 KB

64. 异位妊娠识别与处理.pdf96.89 KB

63 腹痛见红与先兆流产.pdf114.84 KB

62 孕期口腔及牙龈健康.pdf103.41 KB

3破除谣言2.74 MB

6 关于「分娩」的误区.m4a856.27 KB

60 孕期「症状」与「疾病」的误区.m4a853.21 KB

58 关于孕期「吃」的误区.m4a781.62 KB

6 关于「分娩」的误区.pdf73.64 KB

60 孕期「症状」与「疾病」的误区.pdf85.59 KB

59 孕期「爱美」与「生活」的误区.pdf81.65 KB

58 关于孕期「吃」的误区.pdf77.56 KB

2孕期用药和护肤9.88 MB

57 孕期安全护肤，做美丽准妈妈.m4a1.75 MB

56. 孕期生病了，要不要用药.m4a1.51 MB

55. 不知道怀孕了，用药要不要紧.m4a1.37 MB

清单 07 孕期禁忌护肤成分.pdf1.64 MB

清单 06 孕期抗生素使用原则.pdf1.90 MB

清单 05 孕期用药影响及原则.pdf1.40 MB

57 孕期安全护肤，做美丽准妈妈.pdf121.51 KB

56. 孕期生病了，要不要用药.pdf107.75 KB

55. 不知道怀孕了，用药要不要紧.pdf98.80 KB

临产37-40周5.90 MB

48 临产准备产前备好「3 个包」.m4a1.95 MB

47 营养 2 类食物助力分娩.m4a2.11 MB

46 做好充足准备，迎接宝宝到来.m4a1.47 MB

48 临产准备 - 产前备好「3 个包」.pdf136.99 KB

47 营养 - 2 类食物助力分娩.pdf136.66 KB

46 做好充足准备，迎接宝宝到来.pdf100.90 KB

0孕晚期33-36周5.46 MB

44. 体重控制体重，为顺产做准备.m4a1.43 MB

43. 检查有条件建议做GBS检查.m4a1.64 MB

42 检查高危人群建议做胎心监护.m4a2.07 MB

44. 体重 - 控制体重，为顺产做准备.pdf93.28 KB

43. 检查有条件建议做GBS检查.pdf126.99 KB

42 检查高危人群建议做胎心监护.pdf114.71 KB

09孕晚期 29-32周91.56 MB

视频-拉玛泽呼吸法.mp475.38 MB

42. 产前准备和家人一起约见儿保医生.m4a2.01 MB

4. 产前准备学会呼吸法，分娩少点痛.m4a2.42 MB

40. 产前准备要不要剖，听医生的.m4a1.70 MB

39. 产前准备尝试顺产，要做好这 3 个准备.m4a1.63 MB

38. 体重适当运动，有效避免腰酸背痛.m4a1.38 MB

37. 营养注意补钙补铁，每天增加 450 卡.m4a1.83 MB

36. 检查按时进行小排畸检查.m4a1.26 MB

35. 宝宝生长加速，妈妈健康.m4a1.64 MB

视频 - 拉玛泽呼吸法.pdf37.21 KB

42. 产前准备- 和家人一起约见儿保医生.pdf120.20 KB

4. 产前准备 - 学会呼吸法，分娩少点痛.pdf965.69 KB

40. 产前准备 - 要不要剖，听医生的.pdf99.60 KB

39. 产前准备 - 尝试顺产，要做好这 3 个准备.pdf105.25 KB

38. 体重 - 适当运动，有效避免腰酸背痛.pdf671.87 KB

37. 营养 - 注意补钙补铁，每天增加 450 卡.pdf128.13 KB

36. 检查 - 按时进行小排畸检查.pdf84.91 KB

35. 宝宝生长加速，妈妈健康.pdf150.03 KB

08孕中期 25-28周7.50 MB

34 体重孕期游泳的注意事项.m4a1.38 MB

33. 营养外出就餐及工作餐选择.m4a1.60 MB

32. 检查学会数胎动，宝宝健康.m4a1.91 MB

3. 检查认识妊娠高血压.m4a2.16 MB

34 体重 - 孕期游泳的注意事项.pdf88.19 KB

33. 营养 - 外出就餐及工作餐选择.pdf132.21 KB

32. 检查 - 学会数胎动，宝宝健康.pdf105.11 KB

3. 检查 - 认识妊娠高血压.pdf145.70 KB

07孕中期 2-24周5.85 MB

资源

30. 体重孕期体重和血糖控制下篇：迈开腿.m4a1.51 MB

29. 营养孕期体重和血糖控制上篇：管住嘴.m4a2.05 MB

28. 检查按时进行糖耐量测试.m4a1.67 MB

清单 03 控制血糖和体重，试试这么吃.pdf278.68 KB

30. 体重 - 孕期体重和血糖控制下篇：迈开腿.pdf122.42 KB

29. 营养 - 孕期体重和血糖控制上篇：管住嘴.pdf110.04 KB

28. 检查 - 按时进行糖耐量测试.pdf126.14 KB

06孕早期 7-20周

05孕早期 3-6周

04孕早期 9-2周

03孕早期 5-8周

02孕早期 0-4周

0备孕指南

发刊词

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