428、【完结】周小宽《心理疗愈50讲》

发布时间：2025-04-09

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月满西

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428、【完结】周小宽《心理疗愈50讲》389.30 MB

【粉丝】节目答疑课-02.mp35.03 MB

【粉丝】节目答疑课-0.mp34.70 MB

【080】彩蛋3 过年特辑：给总是活在对父母的“内疚”中的你.m4a4.27 MB

【079】彩蛋2：你的期待，让我好累.m4a12.29 MB

【078】【周小宽精选疗愈音乐】空山鸟语.m4a2.23 MB

【077】周小宽精选首疗愈钢琴曲：配合心理课程为你赋能.m4a3.91 MB

【076】【周小宽精选疗愈音乐】雨滴精灵.m4a1.87 MB

【075】彩蛋：消除不配得感-你值得拥有.m4a4.22 MB

【074】G【周小宽精选疗愈音乐】春日的远足.m4a1.01 MB

【073】50-建立自己的评判体系.m4a3.70 MB

【072】49.一直奔波在目标里，哪里能活在当下.m4a4.57 MB

【07】【周小宽精选疗愈音乐】舒伯特：小夜曲.m4a932.15 KB

【070】48.保持对自己的倾听和理解，让情绪的巨浪过去之后再做出反应.m4a4.59 MB

【069】47.为什么内心常有各种冲突？怎样和自己和解.m4a3.88 MB

【068】46.怎样正确对待负性情感.m4a11.60 MB

【067】45.撕下受害者的标签.m4a3.25 MB

【066】原生家庭特辑：如何疗愈原生家庭造成的创伤+答疑.m4a4.63 MB

【065】【直播回听】原生家庭的伤，会好吗？.m4a34.31 MB

【064】【周小宽精选疗愈音乐】雨丝纷落，稀释焦虑.m4a1.03 MB

【063】44.在内心找个空间装下不够好的自己.m4a3.47 MB

【062】43.理直气壮地自我表扬和自我满足.m4a3.74 MB

【06】【专享问答3】课程已让我找到了答案，但还是想和老师聊聊.m4a1.09 MB

【060】42.心理练习：关系中的觉察、共情和理解；怎样才能理解和感知另一半？.m4a3.43 MB

【059】【专享问答2】想离婚而对方不同意&恋爱分手越来越自我封闭.m4a2.03 MB

【058】【小宽直播】对婚姻感到失望，怎么办？.m4a13.73 MB

【057】4.离婚和不离婚都需要勇气，对自己负责才是最大的勇气.mp38.55 MB

【056】40.只有足够优秀，才配得到爱吗？.mp38.56 MB

【055】【小宽直播】怎么在别人的否定里，活出自信的自己.mp325.83 MB

【054】【直播回听】如何活出自信的自己？.mp332.75 MB

【053】39.允许自己舒服，才能让别人舒服.mp38.55 MB

【052】38.好的关系能够接住彼此的坏脾气.mp38.80 MB

【05】37.关系中最奢侈的事，是有人和你谈心.mp37.93 MB

【050】36.为什么在爱情里，付出越多，离爱越远.mp39.25 MB

【049】35.亲密关系中的强迫性重复，可以是痛苦的重复，也可以是痛苦的修复.mp38.61 MB

【048】34.在关系中追求完美，是一种偏执.mp39.29 MB

【047】33.如何摆脱爱里的不安全感.mp38.33 MB

【046】32.32.不向「爱无能」的人要爱，不把「不被爱」归咎于自己很糟糕.mp38.74 MB

【045】从雪莉说起（下）｜抑郁特辑：学会说“我真的不行”，从抑郁中赢回自己.mp33.78 MB

【044】30.三观合就能幸福吗？这是一个谎言.mp311.14 MB

【043】30.三观合就能幸福吗？这是一个谎言.mp311.14 MB

【042】29.心理练习：如何接纳自我，放松身心.mp36.65 MB

【04】28.总觉得年纪大了，担心衰老？学会过无龄感的人生.mp38.87 MB

【040】【专享问答】总是担心未来，有社交恐惧，以及不敢提要求怎么办.mp33.20 MB

【039】27.害怕面对上司或是容易被上司激怒？学会处理与权威的关系.mp39.24 MB

【038】26.当老板用kpi来压你，你也能这样逼自己吗.mp312.17 MB

【037】【专享问答0】焦虑水平高，总是担心未来怎么办.mp34.95 MB

【036】25.低价值感的人生，你过够了吗.mp39.60 MB

【035】24.如何减压？别被曾经期待的高光时刻捆绑.mp39.17 MB

【034】【专享问答09】亲子关系的界限困扰，团队如何合作.mp35.34 MB

【033】23.拖延症真相：内心住着一个没玩够的小孩.mp39.39 MB

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