《疲劳自救手册》别拿疲劳不当回事儿

发布时间：2024-12-07

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资源介绍

《疲劳自救手册》详细解析了如何正确认识和应对生活中的疲劳问题。我们常常忽略疲劳的信号，认为它只是生活节奏加快的必然产物。但本书告诉我们，疲劳可能是身体发出的警告，我们需要认真对待。书中采用认知行为疗法，帮助读者找回活力四射的状态。资源包含了多种格式，如a3、ub、和mb，方便不同设备阅读。通过夸克网盘分享，确保了下载的便捷性和安全性。

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