肖然《受益终身的身心健康视频课》

发布时间：2024-12-07

发布者：

沧海雅士

文件大小：共计91个文件，合计:13.26 GB

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资源来源：夸克网盘

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资源介绍

《肖然《受益终身的身心健康视频课》》是一套全面的身心健康教程，涵盖从身心健康基础到家庭关系处理，再到四季养护和正念减压等多个方面。教程分为五篇，包括【身心健康基础篇】，让您了解【身体健康基础篇】中我们为何会生病；【家庭常见问题调养篇】，解决日常生活中的健康问题；【家庭四季养护篇】，教您如何根据季节变换进行养生；【家庭关系处理篇】，帮助您建立和谐的家庭关系；以及【正念减压】，让您学会如何在忙碌的生活中减压放松。课程还包括一系列直播视频，如4月11日的直播：正念情绪管理，真正看见你的心。这套视频课是您和家人身心健康管理的绝佳资源。

资源目录结构(只展示部分的文件和文件夹，以下文件快照生成于2024-12-07)

资源投诉

肖然《受益终身的身心健康视频课》13.08 GB

第四篇：【家庭关系处理篇】1.56 GB

64.mp4163.43 MB

74.mp4107.86 MB

72.mp4130.32 MB

67.mp4120.34 MB

68.mp4146.86 MB

65.mp4106.37 MB

75.mp4118.92 MB

7.mp493.20 MB

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69.mp4163.26 MB

66.mp4125.40 MB

73.mp4124.62 MB

【健康养生7天讲座】：学习家庭健康知识，保护自己和家人的健康2.56 GB

4月2日直播.mp4358.94 MB

4月4日直播.mp4425.01 MB

4月8日直播.mp4386.69 MB

4月0日直播.mp4362.09 MB

4月9日直播.mp4358.25 MB

4月3日直播.mp4365.84 MB

4月日直播.mp4365.44 MB

第三篇：【家庭四季养护篇】760.67 MB

60 春季养生.mp4119.28 MB

63 冬季养生.mp4190.76 MB

62 秋季养生.mp4149.07 MB

59 十二时辰作息.mp4172.55 MB

6 夏季养生.mp4129.02 MB

第一篇：【身心健康基础篇】2.06 GB

03.mp4106.17 MB

02.mp476.13 MB

04.mp4129.43 MB

07 .mp4125.70 MB

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6.mp499.62 MB

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8.mp4163.01 MB

5.mp4113.32 MB

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第二篇：【家庭常见问题调养篇】5.04 GB

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第五篇：【正念减压】759.52 MB

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4月日直播：正念情绪管理，真正看见你的心.mp4206.73 MB

先导片.mp489.29 MB

《身体健康基础篇》试听：我们为何会生病？.mp481.76 MB

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