（首发）心理课程各种共3门

发布时间：2024-10-31

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清风逸趣

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资源介绍

【首发】心理课程各种共31门，这是一套全面涵盖心理建设、亲密关系、自我提升等方面的珍贵课程资源。课程包含丛非从、周梵、严虎、张沛超等多位知名心理学家的精彩讲座，从如何摆脱亲密关系中的不安全感、做内心强大的自己，到情绪管理、心理创伤重塑，内容丰富，结构清晰，旨在帮助大家更好地认识自我，提升个人心理健康水平。每一门课程都是对心灵的深度探索，无论是面对日常的情绪困扰，还是寻求个人成长，这些课程都能提供专业的指导和建议。

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资源投诉

（首发）心理课程各种共3门1.41 GB

3 丛非从如何摆脱亲密关系中的不安全感360.24 MB

07 如何成为一个安全型恋人？.mp470.86 MB

06安全秘诀Ⅲ：如何利用潜意识让关系更亲密？.mp438.53 MB

05 安全秘诀Ⅱ：如何越吵越相爱？.mp449.62 MB

04 安全秘诀Ⅰ：如何识别和处理两个人的差异？.mp469.13 MB

03觉察安全感：我们的感情有没有未来？.mp436.00 MB

02 溯源安全感：亲密关系为什么是翻版的母婴关系？.mp457.79 MB

0 我是一个安全型的恋人吗？.mp436.75 MB

07如何成为一个安全型恋人？.pdf162.98 KB

06安全秘诀Ⅲ：如何利用潜意识让关系更亲密？.pdf381.06 KB

05安全秘诀Ⅱ：如何越吵越相爱？.pdf138.36 KB

04安全秘诀Ⅰ：如何识别和处理两个人的差异？.pdf343.37 KB

03觉察安全感：我们的感情有没有未来？.pdf93.49 KB

02溯源安全感02亲密关系为什么是翻版的母婴关系？.pdf368.21 KB

0我是一个安全型的恋人吗？.pdf122.57 KB

30 丛非从做内心强大的自己

29 丛非从愤怒分析表3.0

答疑课

07-6 爱自己的终极答案

07-5 父母欠我的，你要还给我

07-4 爱自己的第一步：停止刻意付出

07-3 愤怒是一种付出：我为你雪中送炭，你愿我家破人亡

07-2 虽然你想要，但他凭什么满足你呢？

07-愤怒是一种需要：求求你，照顾下我的需求吧

06-6愤怒是一种创伤：小时候的恐惧，一直保留到现在。

06-5相信自然能力，就不会恐惧不会累。

06-4方法：发现错误，破除死亡逻辑的恐惧

06-3 愤怒是一种担心：我希望你改变，是想保护你。

06-2 愤怒是一种恐惧：我理性，是我害怕失控

06-愤怒是一种理性：越是理性，越是易怒。

05-6难受是故意的：负面情绪是对父母的忠诚

05-5方法：谁惹你生气，你就向谁学习

05-4让对方难受的好处：感受一致，才能亲密

05-3 愤怒是一种传递：我想让你体验我的脆弱

05-2 愤怒是一种伪装：愤怒看起来强大，背后是受伤的自己

05- 愤怒是一种嫉妒：你的愉悦度，不能超越我

04-8 方法：不要轻易自我定义

04-7 与自己和解：比起变好，轻松也很重要

04-6排斥阴影人格的好处：帮帮我，我要维持人设

04-5 愤怒在排斥阴影人格：我不喜欢这样的你，因为我不喜欢这样的自己

04-4降低对自己的要求：60分的自己，就是足够好的自己

04-3自我要求高的人是怎么把自己累死的

28 丛非从：8堂课提升安全感，成为亲密伴侣741.00 KB

第6课有效付出：无效付出让人远离，有效付出成就亲密伴侣.pdf30.20 KB

第5课有效沟通：放下你的面子，走进TA的心里.pdf26.48 KB

第4课心理复原力：学会自我修复，练就强大内心.pdf31.39 KB

第3课社会支持系统：找到感情缓冲地，避免情感反噬.pdf28.75 KB

第2课关系力：识别对的人很重要，创造对的人也很重要.pdf29.17 KB

第课承诺力：放下顾虑，合理使用责任与承诺.pdf205.26 KB

第0课亲密值：化解不安，建立不可替代的亲密关系.pdf65.68 KB

第09课魅力值：塑造自身魅力，轻松抓住TA的心.pdf30.68 KB

第08课否定感&认可感找到确定自我价值，轻松赢得好认可.pdf31.25 KB

第07课孤独感&理解感：学会互相理解，心有灵犀一点通.pdf27.73 KB

第06课控制感&尊重感：学会互相尊重，越吵越爱.pdf29.12 KB

第05课忽视感&重视感：让TA对你越来越重视.pdf32.34 KB

第04课安全感元素：稳定安全感三元素，建立健康亲密关系.pdf78.51 KB

第03课原生家庭：从早年生长环境，剖析安全感缺失.pdf31.26 KB

第02课合理索取：得到安全感的方式有哪些.pdf32.53 KB

第0课初始安全感：安全感是什么.pdf30.65 KB

27 丛非从亲密关系22讲20.02 MB

22. 答疑四：说出你的疑问，老师亲自解答.pdf2.94 MB

2. 健康自恋心疼童年缺爱的自己，自我补足.pdf226.73 KB

20. 全能自恋没有满分的爱，否则越爱越苦.pdf203.17 KB

9. 改变对方找对方法，让他为你改变并不难.pdf252.65 KB

8. 责任者思维从他怎么这样，到我可以做什么.pdf222.30 KB

7. 答疑三：说出你的疑问，老师亲自解答.pdf223.72 KB

6. 自我功能_每个人为自己负责，才是健康的爱.pdf2.58 MB

5. 接纳_当他“嫌弃”你，怎么处理这份恐惧.pdf218.81 KB

4. 价值感_当他忽视了你，怎么控制住怒气.pdf2.05 MB

3. 孤单当他不回应你，怎么发出你的需求.pdf189.36 KB

2. 累_当他不能帮你，怎么搞好工作和家庭.pdf182.34 KB

. 答疑二：说出你的疑问，老师亲自解答.pdf225.65 KB

0. 疗愈_借助和伴侣的相处，疗愈早年的创伤.pdf2.26 MB

09. 向攻击者认同_允许他不好，也接纳欠缺的自己.pdf220.98 KB

08. 移情_不把童年积压的情绪，发泄在他身上.pdf198.40 KB

07. 强迫性重复_拿出安全感，相信你值得被爱.pdf223.99 KB

06. 答疑一：说出你的疑问，老师亲自解答.pdf2.19 MB

05. 勾引_你是怎么诱导他，对你不够好的.pdf217.34 KB

04. 翻旧账_处在愤怒和委屈中，你会瞬间失控吗.pdf2.28 MB

03. 泛化_你是否也在无意中，习惯了上纲上线.pdf217.74 KB

02. 贴标签_是他不爱你，还是你曲解了他的爱.pdf2.40 MB

0. 选择性注意_他爱你的细节，你注意到了吗.pdf208.54 KB

.发刊词：给自己爱，才能赢得美好爱情.pdf165.22 KB

26 周梵解构原生家庭16.81 MB

06 第三周答疑.pdf634.02 KB

05 重建自我和父母亲密而平等，真正成熟而独立的投入到每一段关系.pdf9.06 MB

04 第二周答疑.pdf468.21 KB

03 克服阻力如何避免报复性的叛逆？.pdf4.96 MB

02 第一周答疑.pdf311.48 KB

0 开启改变重新构建原生家庭关系网.pdf1.42 MB

25 身体心理学38讲：读懂身体的秘密，迈开改变的步伐765.23 MB

38 视频问答：尊重身体，拥有智慧与力量.mp486.01 MB

32 视频问答：拥抱身体帮你留住的记忆.mp4152.99 MB

28 视频问答：如何看懂身体的关系地图？.mp4170.35 MB

23 视频问答：如何让身体和情绪成为好友？.mp4147.27 MB

37 当灵魂跟上身体的脚步，原来这么爽.mp39.90 MB

36对身体好，原来这么简单.mp313.55 MB

35 学会尊重身体的真实感.mp310.02 MB

34 学会感受身体动作的力量.mp313.22 MB

33 预习 _ 身体是心灵力量的镜子.mp36.27 MB

3 如何重塑身体记忆，获得疗愈的力量？.mp313.86 MB

30 如何打开身体记忆，探索创伤的根源？.mp313.64 MB

29预习 _ 探索身体的记忆地图.mp37.93 MB

38 视频问答：尊重身体，拥有智慧与力量.pdf1.03 MB

37 当灵魂跟上身体的脚步，原来这么爽.pdf2.16 MB

36对身体好，原来这么简单 (2).pdf820.30 KB

36对身体好，原来这么简单 ().pdf1.34 MB

34 学会感受身体动作的力量0.pdf3.98 MB

33 预习 _ 身体是心灵力量的镜子.pdf1.16 MB

32 视频问答：拥抱身体帮你留住的记忆.pdf1.29 MB

3 如何重塑身体记忆，获得疗愈的力量？.pdf2.31 MB

30 如何打开身体记忆，探索创伤的根源？.pdf2.42 MB

29预习 _ 探索身体的记忆地图0.pdf2.62 MB

28 视频问答：如何看懂身体的关系地图？.pdf3.93 MB

27 心灵边界走出舒适圈，从身体开始.pdf2.40 MB

26 两性关系身体是亲密关系的晴雨表.pdf4.21 MB

25 原生家庭 _ 身体知道你和父母的关系mp4.pdf4.38 MB

24 预习身体，连接你与世界的关系.pdf1.11 MB

23 视频问答：如何让身体和情绪成为好友？.pdf1.77 MB

22 情绪是身体的帆.pdf2.40 MB

2 身体是情绪的船.pdf4.74 MB

20 身体是如何为情感发声的？.pdf4.71 MB

9 情绪是如何装进胃里的？.pdf3.12 MB

8 预习身体与情绪.pdf1.52 MB

7 视频问答：身体为什么知道这些答案？.pdf2.07 MB

6 身体疾病的意义.pdf3.64 MB

5 身体疼痛的隐喻.pdf4.37 MB

4 平地摔跤｜束缚的身体与自我意象.pdf3.67 MB

3 钢铁直男｜分裂的身体与自我认知.pdf2.14 MB

2 消瘦｜干瘪的身体与凋谢的灵魂.pdf5.53 MB

肥胖｜长胖的你在害怕什么？.pdf3.78 MB

0 腰酸背痛｜后背在支撑什么？.pdf2.98 MB

09 肩周炎｜肩膀在委屈什么？.pdf3.73 MB

08 长痘痘｜脸是面具还是表达？.pdf3.63 MB

07 皮肤病｜皮肤在保护什么？.pdf3.43 MB

06 磨牙｜牙齿在攻击什么？.pdf3.52 MB

05 头痛｜头在述说什么？.pdf5.46 MB

04 预习理解你的身体.pdf2.95 MB

03 学会体验身体的创造力_页面.pdf8.12 MB

02 觉知身体的样子_页面.pdf5.49 MB

0 预习觉知你的身体.pdf2.30 MB

24、严虎绘画心理学30讲116.51 MB

30.总复盘：不得不说的伦理.pdf3.66 MB

29.自我需求测试：你到底需要什么？.pdf4.68 MB

28.未来发展测试：你心中追求的目标是什么？.pdf5.08 MB

27.理财能力测试：你的“钱途”如何？.pdf4.88 MB

26.职业发展测试：你的职业、学业是向上发展吗？.pdf4.09 MB

25.本章导入：添加画是什么？怎么学？.pdf2.34 MB

24.本章复盘&答疑：魔法壶解读要点.pdf3.16 MB

23.意志力模式：困境会困住你一辈子吗？.pdf4.61 MB

22.情绪模式：你能在紧急状态下，积极应对吗？.pdf3.55 MB

2.行为模式：困境下你会有怎样的行为？.pdf3.16 MB

20. 认知模式：大难当头，毁灭还是解救？.pdf3.61 MB

9. 本章导入：魔法壶是什么？怎么学？.pdf3.32 MB

8. 本章复盘&答疑：动力画解读要点.pdf3.77 MB

7. 职场关系测试：你是职场杜拉拉吗？.pdf3.76 MB

6. 人际开放度测试：在人际中，你的“心门”打开了多少？.pdf3.98 MB

3. 本章导入：动力画是什么？怎么学？.pdf3.52 MB

2. 本章复盘&答疑：树木画解读要点.pdf3.07 MB

. “性压抑”测试：你是性压抑者吗？.pdf4.30 MB

0. 焦虑状态测试：你掩饰不住的“焦虑”从画里溢出来.pdf4.24 MB

09. 抑郁状态测试：我有一只叫“抑郁”的黑狗.pdf5.08 MB

08. 稳定性测试：TA的情绪稳定吗？.pdf4.55 MB

07. 本章导入：树木画象征含义和解读要点.pdf5.10 MB

06. 本章复盘：绘画分析的起源和理论_clip.pdf2.59 MB

06+. 本章答疑：难道学过绘画的人，就不能加以分析吗？.pdf1.66 MB

05. 自我探索：打开心窗看自己.pdf4.14 MB

04. 情商测试：如何从一幅画看出Ta情商高低？.pdf3.76 MB

03. 智商测试：一幅画看出一个人的智商.pdf5.47 MB

02. 责任心测试：如何看出一个人是否尽责可靠？.pdf4.83 MB

0. 本章导入：人物画是什么？怎么学？.pdf3.06 MB

学前必读：严虎老师有话说.pdf681.85 KB

发刊词：以画读心，别有洞天的秘密.pdf2.84 MB

23 张沛超自在心理学42讲122.37 MB

第42讲：自在四愿.pdf2.11 MB

第4讲：解决心理问题的3种方法.pdf2.18 MB

第40讲：认识心理问题：ABCRS模型.pdf2.19 MB

第39讲：从心理问题中学会自在：觉得自己有心理问题怎么办？.pdf2.04 MB

第38讲：在欲望中获得自在：欲火中烧，浴火重生.pdf2.13 MB

第37讲：无有欲：追求无欲无求的意义是什么？.pdf2.09 MB

第36讲：分离欲：学会自己成长.pdf3.15 MB

第35讲：连结欲：为何我们想要和别人建立亲密关系？.pdf3.40 MB

第34讲：权力欲：为何有人总想要控制一切？.pdf3.00 MB

第33讲：x欲：正视你的本能.pdf2.67 MB

第32讲：食欲：世界观在“吃”中形成.pdf1.02 MB

第3讲：人最爱自己的欲望：你是一个“欠缺”的人吗？.pdf2.67 MB

第30讲：在情绪中获得自在：如何将情绪转化与整合？.pdf3.26 MB

第29讲：无：如果感到绝望该怎么办？.pdf3.26 MB

第28讲：望：如何找到“希望感”，活出人生意义？.pdf3.07 MB

第27讲：嫉：嫉妒和羡慕有什么不同？我们为什么会嫉妒？.pdf3.33 MB

第26讲：惧：恐惧的感觉跟什么有关？如何与焦虑共处？.mp4.pdf2.94 MB

第25讲：哀：我们为何会感到悲伤抑郁？如何不被哀伤淹没？.pdf2.93 MB

第24讲：怒：愤怒的背后隐藏着什么？.pdf3.33 MB

第23讲：喜：什么是高峰体验？什么是快乐的人生？.pdf3.21 MB

第22讲：为什么我们总是为情所困：如何调整自己的情绪？.pdf3.34 MB

第2讲：第六步：从家庭情结中解脱，“出家”也是回家.pdf3.20 MB

第20讲：第五步：激活内在能量，让自己生活在”完满家庭“中.pdf3.14 MB

第9讲：第四步：创建一个疗愈性的新型家庭.pdf3.09 MB

第8讲：第三步：解析“孝顺”，与祖先的能量连接.pdf1.95 MB

第7讲：第二步：察觉原生家庭中的情结，哀悼内心父母影像.pdf3.37 MB

第6讲：第一步：重建安全的依恋.pdf2.84 MB

第5讲：夫妻双方的原生家庭给婚姻带来的影响.pdf2.15 MB

第4讲：现代家庭中的角色混乱.pdf3.12 MB

第3讲：原生家庭对人格的影响.pdf2.84 MB

第2讲：家族中传递的4种能量.pdf2.57 MB

第讲：现代中的家庭：家庭中权力斗争的实质.mp4.pdf3.21 MB

第0讲：传统中的家族：传统家族对心理的塑形作用.pdf3.25 MB

第09讲：从实体转向缘起：你为什么会感到不开心？.pdf3.37 MB

第08讲：从行动转向好奇：你是不是在轻举妄动？.pdf3.14 MB

第07讲：从外界转向自己：将放回自身.pdf2.79 MB

第06讲：从未来转向过去：探究过往经历的重要性.pdf3.20 MB

第05讲：四转向心总论：弄清你真正想要的是什么.pdf3.61 MB

第03讲：4种远离苦的方法.pdf3.00 MB

第02讲：人生有哪三种苦？.pdf3.86 MB

第0讲：引言-过好一个你说了不算的人生.pdf4.07 MB

第讲：发刊词.pdf3.30 MB

22.陈晓人人都用得上的心理学50讲（更新中）44.40 MB

第05节 “魔镜，魔镜，告诉我”｜高自尊的阴暗面.pdf11.02 MB

第04节 “别人家的小孩”｜自尊及其形成.pdf8.36 MB

第03节东西方人与南北方人｜社会文化如何影响自我.pdf8.95 MB

第02节无法出门的学生｜自我概念的作用.pdf5.28 MB

第0节 “网红”与“疯狂粉丝”｜自我概念.pdf7.21 MB

发刊词：像听故事一样，轻松学习心理学.pdf3.58 MB

2.武志红·全能自恋08讲：从全能自恋到真实自信

20 李松蔚亲密关系24讲

9洞悉相处之道

8 每日0分钟正念冥想课

7 武志红策划大众催眠课：40堂课解读艾瑞克森传奇催眠故事

6 未来世界生存法则李松蔚认知思维6讲

5 曾奇峰的30堂大众心理课

4 斯蒂芬·吉利根：父母是孩子天生的催眠师

3 施琪嘉走出心理创伤重塑强大内心

2 攻击性32讲：如何活出充满力量的自在人生

爱与自由25堂洞悉亲密关系的心理课

0 告别单身：当爱情来敲门用心理学找到对的人

09 林紫的堂心理课：过不焦虑的人生

08.【壹心理】职场核心竞争力修炼班

07 情绪毒瘤治愈术

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