全身暴汗健身视频教程

发布时间：2024-12-07

发布者：

烟火人家

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资源介绍

本套全身暴汗健身视频教程，包含了多个精心设计的训练环节，适用于不同水平的健身爱好者。教程中不仅有4分钟暴汗TABATA训练，还有专门针对腹部、腿部、臀部等部位的针对性训练。视频由多位健身达人演示，如美女型男进化中心的苗苗、宁寧 N，以及女神帝國健身服的鄔育錡等，每一个动作都详细分解，易于跟随。无论你是想在家进行高效燃脂，还是想要塑造完美腹肌，这套教程都能满足你的需求。教程文件存放在夸克网盘，方便下载和随时练习。

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全身暴汗健身视频教程600.11 MB

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