32个高情商沟通公式，快速建立个人优势，实现职场与社交双赢

发布时间：2025-04-02

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32个高情商沟通公式，快速建立个人优势，实现职场与社交双赢2.03 GB

案例课3：了解自身所拥有的内外资源，提高自己抗逆力 .mp45.27 MB

2 主动规划：短中长期规划，全面打造你的核心竞争力 .mp4116.39 MB

06 负面情绪：3个机制，解决你的情绪内耗 .mp452.18 MB

07 压力管理：认识压力的倒U型曲线，找到你的极佳工作状态 .mp464.31 MB

案例课7：用微习惯，让你一步步建立自信 .mp45.75 MB

22 主动学习：组合式学习，全新领域也能快速成事 .mp456.97 MB

8 主动求助：比说“请帮帮我”更好的求助方法是什么？ .mp434.37 MB

05 面对失败：用失败复盘法，把失败变为成长的契机 .mp472.31 MB

03 战胜自卑：颠覆你对自卑的认知，把自卑变成自驱力 .mp463.31 MB

案例课：导论·做不擅长的工作怎么办！ .mp45.77 MB

30 平衡 vs 聚焦：工作、家庭和生活，怎么既要又要还要？ .mp4106.83 MB

艰难谈话：开人、分手、结束合作...如何应对高难度沟通？ .mp458.37 MB

案例课2：如何高效复盘，让失败也富有价值 .mp44.30 MB

5 主动汇报：向上管理，把节奏掌握在自己手中 .mp440.81 MB

9 主动杀入冲突：分钟稳住双方情绪，成为解决问题的高手 .mp4102.15 MB

24 人脉搜索：如何精准找到帮你成事的人？ .mp437.46 MB

09 反杀PUA：反职场PUA的3个有效利器 .mp451.69 MB

20 主动攒局：如何整合资源干大事？ .mp463.78 MB

案例课5：老板-同事不配合，工作总是做不好，我该怎么办？ .mp46.95 MB

案例课：升职加薪落选之后，我该做什么- .mp46.45 MB

25 建立链接：如何短时间引发注意、获得信任？ .mp469.43 MB

0 有效拒绝：对比拒绝法，让拒绝成为关系的保护而非伤害 .mp450.69 MB

27个人品牌（上）：让高质量人脉主动找上你 .mp441.83 MB

02 自我定位：用好自己的优劣势，建立你的能量场 .mp467.46 MB

案例课3：喜恶同因 .mp43.49 MB

案例课4：工作中被同事抢了功劳，生气的我该怎么办？ .mp46.03 MB

08 应对评价：用自我反馈代替他人反馈，打造无条件的底层自信 .mp470.39 MB

案例课8：怎么实现自律，把想做的事情都做完- .mp46.58 MB

23 定义人脉：认清人脉本质，打破向上社交的恐惧 .mp460.15 MB

案例课4：回馈分析法，做好你的第一次预测 .mp44.98 MB

6 主动谈判：洞察利益、打破僵局，找到新的解决方案 .mp467.88 MB

7 主动推动：3个说服策略，让难搞的同事都愿意配合你 .mp440.81 MB

案例课5：想做却不能做，怎么办？ .mp44.68 MB

杨天真的32个高情商公式·先导片.mp428.19 MB

2 反对意见：把反对变成建设性意见，让别人愿意听你的话 .mp446.45 MB

3学生思维（上）：0到5年职场人最容易踩的6个坑 .mp444.37 MB

04 摆脱拖延：掌握优先级法，用自己舒服的方式做到自律 .mp468.92 MB

案例课6：怎么一步一步完成从自卑到自信的蜕变？ .mp48.48 MB

29 内向 vs 外向：挖掘性格优势，内向者也能成为表达高手 .mp4110.06 MB

案例课2：用AEIOU美好时光日志，了解我们的能量 .mp44.41 MB

28 个人品牌（下）：让高质量人脉主动找上你 .mp426.27 MB

4 学生思维（下）：0到5年职场人最容易踩的6个坑 .mp448.21 MB

26 人脉维护：如何打造健康长久的人脉网络？ .mp444.13 MB

0 定义情商：高情商，就是高能量 .mp468.98 MB

案例课9：总被人说是工作狂、没生活，我该改吗？ .mp44.75 MB

案例课0：升级微习惯配方，养成运动好习惯 .mp43.84 MB

3 羊性领导 vs 狼性领导：找到适合你的管理方式 .mp4117.39 MB

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