旋转大师健身私教视频课程

发布时间：2024-10-31

发布者：

逸趣文人

文件大小：共计5个文件，合计:2.36 GB

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资源介绍

《旋转大师健身私教视频课程》是一套专为提升胸椎旋转灵活性而设计的全方位训练教程。课程内容丰富，从筛查胸椎旋转灵活性开始，逐步深入，涵盖初级、中级到高级的训练阶段，让您能够系统地学习和掌握旋转技巧。教程中包含的视频文件有：【胸椎旋转灵活性的筛查m4】帮助您了解自身旋转状况，【胸椎旋转灵活性的改善m4】指导您进行针对性训练，而【旋转高级m4】、【旋转初级m4】和【旋转中级m4】则分别针对不同训练阶段，让您按部就班，逐步提升。

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旋转大师健身私教视频课程2.36 GB

胸椎旋转灵活性的筛查.mp4267.73 MB

胸椎旋转灵活性的改善.mp4427.54 MB

旋转高级.mp4286.56 MB

旋转初级.mp4976.99 MB

旋转中级.mp4455.04 MB

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